瘦肉豆苗湯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
瘦肉 :30g
油 :適量
鹽 :適量
瘦肉是餐桌的必不可少的美食,因為它含多種微量元素和各種維生素,然而還能促進鐵吸收的半胱氨酸、能改善缺鐵性貧血。是女性朋友該多食的肉類。而豆苗營養豐富且是綠色無公鮮香美味的食物,用來做湯簡直是餐桌上的上乘蔬菜。因為它正好中和了肉類的膩感。
主料
豆苗 :200g瘦肉 :30g
輔料
枸杞 :適量油 :適量
鹽 :適量
具體步驟
1.豆苗洗乾淨
2.瘦肉剁肉,加入少許糖、鹽、油、薑末醃製
3.鍋裡燒開水加入肉沫煮開
4.再加入豆苗
5.泡好的枸杞
6.豆苗煮開後加入枸杞
7.下鹽調味即可
8.肉沫豆苗湯
瘦肉不一定剁肉,也可以切成片或者絲除了加入枸杞也還可以加入香菇絲,更美味