準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘生活中需要有發現美的研究,除了最常見的饅頭米飯麵條之外,今天這份類似煎餅果子的黑白卷也是一份不錯的主食,它運用了蛋白質和營養素豐富的雞蛋做主料,再搭配上番茄醬、壽司海苔、蝦球等多種營養的食物,擺出一份好看且美味的黑白卷,很值得嘗試。
主料
蛋膜 :
2片 雞蛋 :
2個 番茄 :
1個 輔料
壽司海苔 :
1片 番茄醬 :
1瓶蝦球 :
2個 具體步驟
把蛋膜煎至金黃
打入1個雞蛋
把煎好的雞蛋放在蛋膜上,加上番茄和番茄醬,
用同樣的辦法,煎的蛋膜和雞蛋
蛋膜上放一片海苔,放上雞蛋、番茄、番茄醬
把兩個蝦球煎熟,把餅包好,蝦球切半與2個蛋餅一起擺盤。