助消化的清炒油菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.06W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 油菜 :250 輔料油 :適量鹽 :適量 大蒜 :4瓣 具體步驟 1.油菜清洗乾淨 2.鐵鍋倒油加入油菜翻炒,撒適量鹽 3.油菜斷生放入拍好的蒜瓣 4.出鍋前加入適量雞精 5.裝盤烹飪技巧這個菜簡單快捷,油菜斷生開始出水的時候就要離火,時間久了菜葉會被煮爛。 TAG標籤:油菜 清炒 好吃 清炒油菜 助消化 #