助消化的餐飲精選

當代人總是隔三差五就說胃痛，還消化不好，腸胃不好什麼的，主要還不是因為飲食不按規律，吃的東西亂七八糟導致。每天這頭吃著藥，那頭有胡吃海喝，典型就是好了就忘了傷疤痛。今天小編來教你們一些有助於腸道消化的食物，少吃亂七...

“魚頭燉豆腐可謂是最流行的一道家常菜，益智健腦，有助於消化。”食材明細主料草魚頭（1個）北豆腐（300克）輔料花生油（1勺）香菜（適量）配料胡椒粉（適量）香油（適量）鹽（1小勺）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）魚頭燉豆腐的做法步驟1、魚頭...

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料花生：30黃豆：40輔料白砂糖：適量水：適量具體步驟1.將黃豆，花生浸泡一晚，備用。2.將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機。3.將清水裝入杯體，加蓋。4.啟動豆漿機，十...

“經常會給倆孩子做蒸肉丸子，糯米的，大米的，小米的，搭配山藥，香菇，胡蘿蔔等等，健脾養胃，肉不柴容易咀嚼不塞牙，大人孩子都愛吃。”食材明細主料小米（適量）山藥（150g）豬肉餡（150g）輔料玉米澱粉（1勺）小蔥（2顆）蛋清（1個）調料鹽（2g）糖（3g）白胡椒粉（2...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油：適量雞蛋：兩個輔料鹽：適量味精：適量具體步驟1.雞蛋兩個打散，加鹽，味精2.加水再攪打一下3.熱油，開小火4.倒入蛋液，小火不要攪動5.至雞蛋凝固成型關火6.好了...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料芹菜：一把魷魚：3個輔料醬油：適量姜蒜：適量油鹽：適量料酒：適量具體步驟1.魷魚洗淨處理乾淨2.芹菜摘掉葉子，洗淨切段3.熱鍋熱油爆香蔥姜4.倒入芹菜炒香5.倒入...

如果覺得上廁所並不是那麼的暢通，有可能你真的吃太多肉類，而少吃了點蔬菜。雖然很多人都不喜歡吃蔬菜，但是不可否認的是蔬菜中，含有豐富的纖維素，能幫助人體暢通腸道，因此促進食物殘渣的消化和排除。覺得蔬菜不好吃，那是還沒...

人每天的正常活動離不開能量的補充，而能量的補充來源於食物。體質不同的人消化能力也不一樣，有的人腸胃功能好，對食物的消化就會很快，有的人腸胃功能不好，即使吃了很多食物，也不能正常吸收。吃什麼助消化呢？下面我們就拉介紹...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋：2個低粉：180蘋果：1個黃油：100細砂糖：65輔料泡打粉：適量具體步驟1.準備好所有的食材2.蘋果洗淨去皮切小塊3.黃油與細砂糖用打蛋器打發4.分兩次加入...

腸胃不好的人總是在想，今天吃點什麼好呢？吃什麼不會胃痛、胃酸、胃脹氣呢？幫助我們消化的食物有許多，比如香蕉、土豆、番茄等都是非常助於消化的食物，但是通常大家只在意吃什麼助消化，常常忽略了喝什麼消化。下面我們就來看...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料藕：1根輔料糖：4勺老抽：3勺澱粉：1勺醋：5勺料酒：2勺鹽：少許火腿腸：1個具體步驟1.藕洗淨，切薄片2.火腿腸切片備用3.兌調料汁，5醋4糖3醬油2料酒的比例就可以了4...

酸奶是我們在超市中常見的飲品，是牛奶經過發酵而成，味道酸甜，口感粘稠絲滑，口味眾多，與純牛奶相比，更受人們的喜愛，酸奶與水果搭配製成水果沙拉也是不錯的選擇。有人說喝酸奶具有促進消化的作用，這是真的嗎？讓我們一起來了解一...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油菜：250輔料油：適量鹽：適量大蒜：4瓣具體步驟1.油菜清洗乾淨2.鐵鍋倒油加入油菜翻炒，撒適量鹽3.油菜斷生放入拍好的蒜瓣4.出鍋前加入適量雞精5.裝盤烹...

快節奏的生活方式，不僅讓我們沒法做到停下腳步來欣賞，沿途的美景，而且快節奏的生活往往會讓我身心疲憊，出現一些消化不良的現象。消化不良常常會是我們面色枯黃、便祕、精神不佳，嚴重影響我們的工作和生活，下面小編為大家介...

我們給大家介紹過很多的能夠促進消化的食物，其中很多的食物的作用又該作用的原因是他其中含有乳酸的成分，你應該愛喝酸奶的話就知道乳酸菌的，那麼我們到底是瞭解過這個乳酸促進消化的作用機理嗎，今天就主要介紹一下這個問...

為什麼綠茶這麼神奇，可以助消化呢?是因為綠茶中的芳香化合物能去脂肪，防止脂肪在體內堆積，而維生素B1、C和咖啡因它倆具有促進胃液分泌的功效，能夠幫助消化和消除脂肪。所以，綠茶助消化是真的，並且可以減肥。此外，綠茶還能促...

“這碗粥是居家必備首選粥。不僅常給寶寶做，柚子爸喝酒了下一餐鐵定也做這道粥。我爸這幾天胃不舒服，這粥天天都出現在飯桌上。小米的各種營養比大米高了可不止一個道行，小米還能調節消化功能，並能治療腹瀉。參考月齡：6個...

腸胃是我們人體十分重要的消化器官，因此在日常飲食中，我們吃東西的時候要少吃辛辣刺激的食物，避免刺激腸胃，對腸胃健康造成損害，應該多吃清淡的食物，這樣可以較好的保護腸胃，那麼，吃什麼對腸胃好又助消化呢？不妨我們帶著疑問一...

現在很多人們生活節奏快，養胃助消化。工作繁忙，飲食不規律，很容易出現胃病腸炎等問題的困擾，所以很多人就會好奇平時生活吃什麼養胃助消化。事實上，生活中有很多常見的水果都有利於腸胃健康，下文中介紹了一些，一起來看看吧。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料胡蘿蔔：一根佛手瓜：一個肥肉：適量輔料油鹽：適量具體步驟1.食材準備，切片2.熱鍋放入肥肉炒出油來3.倒入胡蘿蔔和佛手瓜翻炒均勻4.加入適量的鹽，水煮熟即可5....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西葫蘆：500輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.西葫蘆用刀剝好2.鍋內放油3.放入西葫蘆4.翻炒一下加入鹽，雞精5.加入蔥花6.翻炒均勻，即可出鍋烹飪技巧不宜炒...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘拍黃瓜簡單明瞭，就是以黃瓜作為原料形成的一道菜餚，但是它現在的地位不僅僅只是一道菜餚，更多的會作為餐前菜或者小吃，因為它擁有一定的開胃效果，所以很多...

蘋果是很多人家中必備的水果之一，吃蘋果對身體有很大的好處，最近也有一句很流行的話：一天一蘋果，醫生遠離我。這說明蘋果的營養價值是很高的，但是很多人都不知道蘋果助消化，接下來小編就給大家說說蘋果的作用吧，讓大家更加了...

夏天天氣炎熱，人們都不想吃飯，因此食慾不振，營養就跟不上了。那麼，你們知道吃什麼開胃助消化呢？今天小編就要帶大家開胃攻略，讓你在炎炎夏日也能擁有好胃口，吃嘛嘛香，身體倍棒。如果你也想知道的話，就一定不要錯過今天的精彩內...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料啤酒：半瓶老抽：3勺花椒：1把幹辣椒：適量雞爪：500生抽：2勺姜：2片草果：1個冰糖：1塊八角：2個輔料鹽：適量具體步驟1.雞爪下鍋焯水2.撈出洗淨，剪去指甲，放入鍋中3.啤...