美味蒸野菜如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

美味蒸野菜是由純天然的野菜為主要食材的食品，無汙染、無新增、清新味美，而且營養豐富，常吃它，可延年益壽，輕身排毒，還可起到防癌的效果，讓食客們可以吸收到野生的養份。是每一位大眾人士都值得親賴的食物。

主料

野菜 ：200g
鴨蛋 ：1個
火腿腸 ：75g

輔料

油 ：適量
鹽 ：適量
蒜 ：適量
香油 ：適量

具體步驟

1.野菜洗乾淨，去掉根部，把水控幹。

2.蒜搗碎

3.等控幹後撒上乾麵，撒上點鹽。

4.混合均勻，上鍋蒸

5.野菜蒸熟後，放涼。

6.鍋裡放入點油，把野菜炒一下，菜涼後放入蒜末。

7.鴨蛋炒一下，和野菜拌在一起。

8.上面撒上火腿腸，美味的蒸野菜做好了。

烹飪技巧

等水開後，放上野菜，這樣蒸著好吃。