家常鱈斑魚排如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.23W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料鱈斑魚 :一片 奶油 :適量奶香芥未醬 :適量 輔料 具體步驟1. 鱈班魚排加入醃醬,均勻泡醃約30分鐘。2. 熱一鍋,放入奶油燒熱,以中火燒至8分熱,轉小火。3. 將作法1的鱈班魚排入鍋中,每面煎約3分鐘,至表皮香酥。4. 取出作法3的鱈班魚排,放入已預熱的烤箱,已210℃烤約3分鐘至熟即可。 TAG標籤:家常 油炸魚排 好吃 斑魚 #