家常菜洋蔥烤羅非魚如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.14W 大中小設定文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 洋蔥 :1個 羅非魚 :1條 輔料 橄欖油 :適量鹽 :適量尖椒 :適量 胡椒粉 :適量 具體步驟 1.將魚洗淨待用。 2.將洋蔥,尖椒切圈墊在烤盤上面。 3.用適量的鹽將魚全身塗抹一遍,放在洋蔥,尖椒上面,撒點胡椒粉,淋上橄欖油。 4.預熱烤箱,在烤盤上再倒上一點水,入烤箱烤200度上下火一起烤15分鐘。 5.出爐了,好香呢,呵呵。烹飪技巧烤盤上再倒上一點水 TAG標籤:家常菜 好吃 洋蔥 羅非魚 洋蔥烤羅非魚 #