健康全麥菜包子如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
全麥麵粉 :250
鹽 :適量
全麥菜包子,用的是全麥的麵粉。先來普及一下知識,全麥麵粉其實都要比一些的精粉好,它的營養價值更加不容小看的哦,它含有豐富的維生素和人體必須的微量元素。現在都是提倡吃這個全麥麵粉,不僅因為營養方面比較好,還有就是它製作出來的麵包香甜鬆軟。
主料
拌好的餡料 :500全麥麵粉 :250
輔料
油 :適量鹽 :適量
1.全麥麵粉和麵,放入發酵粉,發兩個小時左右,揉勻,劑子大小適中
2.胡蘿蔔、木耳、雞蛋調好的美味餡料,
3.鍋中放水,屜上抹油,包好的包子放入
4.均勻放入,間隔一點距離,蓋上蓋
5.開大火,上大氣後,15分鐘關火,悶3分鐘,開吃
餡料可以是素餡,也可以放肉,以自己喜歡。