口感好的清炒荷蘭豆如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.86W 大中小設定文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 荷蘭豆 :200 胡蘿蔔 :適量蒜頭 :2瓣 輔料 橄欖油 :適量鹽 :適量雞精 :適量 具體步驟 1.荷蘭豆洗淨,控幹水分 2.胡蘿蔔三分之一根,切片,蒜切片 3.熱鍋裡倒入少許橄欖油 4.放蒜片爆香 5.加入荷蘭豆和胡蘿蔔炒一下,加少許水 6.加鹽和雞精調味烹飪技巧冷油下蒜頭,炒的時候加一點水,不然荷蘭豆炒幹了影響色澤,太快出鍋的話豆子沒有熟透也會引起中毒。 TAG標籤:好吃 口感 清炒荷蘭豆 荷蘭豆 清炒 #