涼拌野生蘆蒿怎麼做,涼拌野生蘆蒿的做法 香飄網 冷盤 1.2W 大中小設定文字大小 “蘆蒿具有清涼、平抑肝火、預防牙病、喉痛和便祕等功效。蘆蒿因含有側柏蓮酮芳香油(C10H10O)而具有獨特風味。它對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用,是一種典型的保健蔬菜。蘆蒿在生長期很少發生病蟲害,是一種高效、無公害的綠色食品。(這個是在美食天下上搜的)” 食材明細主料蘆蒿 (適量)輔料生抽 (適量)蒜苗 (適量)紅椒 (適量)香油 (適量)鹹鮮 (口味)拌 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)涼拌野生蘆蒿的做法步驟1、蒜苗切碎。2、紅椒切碎。3、鍋中放水,水燒開後,放入蘆蒿,等蘆蒿燙出香味了,撈出瀝乾水份。4、把蘆蒿切約一釐米的段,放入盤中。5、把切好的蒜苗、紅椒放在蘆蒿上,倒入生抽放上香油就可以了。 TAG標籤:涼拌野生蘆蒿怎麼做好吃 涼拌野生蘆蒿怎麼做 涼拌野生蘆蒿的做法步驟 涼拌野生蘆蒿的做法 涼拌 野生 蘆蒿 涼拌野生蘆蒿 涼拌野生蘆蒿的最正宗做法 涼拌野生蘆蒿的家常做法 #