小炒西藍花怎麼做,小炒西藍花的做法 香飄網 熱菜 1.9W 大中小設定文字大小 “家常小炒” 食材明細主料西藍花 (1顆)大蝦 (6個)胡蘿蔔 (1根)輔料蔥花 (1勺)蒜末 (1勺)薑末 (適量)調料十三香 (半勺)鹽 (半勺)生抽 (1勺)食用油 (1勺)蠔油 (半勺)清淡 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)小炒西藍花的做法步驟1、準備好所需食材。2、西藍花切小朵。3、胡蘿蔔去皮切片。4、大蝦去皮去蝦線。5、西藍花水開焯水半分鐘撈出過涼。6、起鍋燒油,蔥薑蒜爆香,放入蝦仁炒斷生。7、放入胡蘿蔔繼續翻炒。8、放入西藍花翻炒,5ml量勺為準,半勺鹽,半勺十三香,一勺生抽,半勺蠔油。9、翻炒均勻。10、出鍋裝盤。小竅門蝦仁太大可以豎著對半切開。 TAG標籤:小炒西藍花的最正宗做法 小炒西藍花的做法步驟 小炒西藍花的做法 小炒 小炒西藍花的家常做法 小炒西藍花怎麼做好吃 小炒西藍花怎麼做 藍花 小炒西藍花 #