田園小炒的做法 健康營養~田園小炒 田園小炒怎麼做 香飄網 熱菜 2.26W 大中小設定文字大小 “為什麼中國產的要叫做荷蘭豆?很好吃的一道菜,沒有肉,味道也很好,各種維生素,營養爆棚。” 食材明細主料荷蘭豆 (300g)蓮藕 (一小段)木耳 (適量)胡蘿蔔 (適量)輔料蔥 (適量)蒜 (適量)鹹鮮 (口味)炒 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)田園小炒的做法步驟1、荷蘭豆去絲胡蘿蔔切片。2、木耳泡發,蓮藕對半切片。3、蔥蒜適量。4、倒油。5、蔥蒜爆香。6、所有菜都加進去炒,然後加鹽,雞精,耗油,醬油一點點。7、這是某人爆炒的效果,哈哈。8、沒有肉也香香的。9、色香味俱全。小竅門荷蘭豆不要炒的太久,老了不好吃,這道菜吃的就是脆爽鮮香!我更喜歡不加肉,味道完全可以,蠔油醬油不要加多了,要不顏色不漂亮,這樣炒出來,五顏六色,小朋友也愛吃。 TAG標籤:田園小炒 健康營養~田園小炒 田園小炒怎麼做 小炒 田園小炒怎麼做好吃 田園 田園小炒的做法步驟 健康 田園小炒的家常做法 營養 田園小炒的最正宗做法 田園小炒的做法 #