養心安神米糊怎麼做,養心安神米糊的做法 香飄網 湯羹 1.86W 大中小設定文字大小 “黑米有健脾暖肝,明目活血,滑澀補精的功效;蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經,能補脾止瀉,益腎澀清;花生和紅棗都有補血的功效,所以說這是一款養心安神,滋陰補腎的食品” 食材明細主料黑米 (適量)蓮子 (適量)紅棗 (適量)花生 (適量)輔料冰糖 (適量)甜味 (口味)其他 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)養心安神米糊的做法步驟1、用豆漿機的量杯量取1/2杯的蓮子2、1/5杯的花生3、可將蓮子和花生一起浸泡一個晚上4、黑米1/2杯,浸泡一個晚上5、浸泡後,將蓮子弄成黃豆般大小6、將十顆紅棗清洗去核,掰碎7、將花生,黑米,蓮子,紅棗一起放入豆漿機中,加入足量的水,按米糊功能鍵即可8、榨好後,可加入冰糖食之 TAG標籤:養心安神米糊的最正宗做法 養心安神米糊怎麼做 養心安神米糊的做法 米糊 心安神 養心安神米糊的做法步驟 養心安神米糊怎麼做好吃 養心安神米糊的家常做法 養心安神米糊 #