藍莓山藥的做法 秋季滋陰潤肺——藍莓山藥 藍莓山藥怎麼做 香飄網 甜品 2.13W 大中小設定文字大小 “山藥,味甘,性平;歸肺、脾、腎經。補脾;養肺;固腎;益精。健脾益胃助消化,滋腎益精,降低血糖,延年益壽。山藥中有益人體健康、幫助防癌、抗癌的營養素,易可生吃,也可熟食。生吃山藥,有助益菌在腸道存活,對於腸道保健、提高免疫力有一定效果,幫助消化。但是熟山藥可以起到收斂,止瀉的作用。效果正好相反。對於有腸胃炎、拉肚子症狀的人群來說,熟吃很適合。” 食材明細主料山藥 (適量)輔料藍莓果醬 (適量)果味 (口味)生鮮 (工藝)十分鐘 (耗時)簡單 (難度)藍莓山藥的做法步驟1、山藥洗淨,去皮2、切片,裝盤3、藍莓果醬用水稀釋,淋在山藥片上面。如果不喜歡生山藥黏黏的感覺,可以蒸熟了吃 TAG標籤:秋季滋陰潤肺——藍莓山藥 山藥 滋陰 藍莓山藥怎麼做好吃 藍莓山藥 秋季 藍莓山藥的最正宗做法 藍莓山藥的家常做法 潤肺 藍莓山藥的做法步驟 藍莓山藥怎麼做 藍莓 藍莓山藥的做法 #