甜品的做法 秋季甜品 甜品怎麼做
“從小身體弱,10年前身體不適,開始食療。現在進入秋季了,給各位推薦個補血潤養的甜品
氣血虛者
雞蛋兩個(最好用小個的家雞蛋).紅棗50克(有核的金絲小棗),桂圓30克,銀耳10克,枸杞10克,紅糖按個人口胃適量
有虛火髒熱者,紅棗減量或加入少許的蓮子,用百合替換桂圓,冰糖替換紅糖
做法
煮雞蛋去殼,最好別太熟煮到能退殼就好,砂煲入洗好的棗.桂圓.枸杞.雞蛋.清水大火燒開轉小火煲兩小時,加入泡好的銀耳和糖,大火再次燒開就好(銀耳泡3-5分分鐘就好),也可以把全部食材同時下去煲,但個人感覺這樣下料口感好些,我通常一做就4個雞蛋,煲後放冰箱,每天服一個蛋一碗湯汁
這個甜品,效果顯著,連服半月,氣色會白裡透紅,而且是老少都適合的全家福哦”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
甜品的做法步驟
- 1、煮雞蛋去殼,最好別太熟煮到能退殼就好
- 2、砂煲入材料
- 3、大火燒開煲2小時
小竅門
我沒發過這樣貼子,感覺好蒙呢,大家暫時將就一下哈,不明白的問我