你喜歡秋冬喝茶嗎

很多小夥伴們喜歡喝茶，這也是我日常喜歡喝的飲品之一呢！但是你知道它有哪些食用價值嘛，各位小夥伴們對於茶葉的功效以及作用是否有所瞭解呢？那麼，接下來的內容就是有關這些的啦!希望這些內容可以幫助到大家的飲食與健康，讓我們一起來看看吧。

秋冬喝茶是一種養生之道，那麼在不同季節喝茶養生也是不一樣的，那麼現在小編就給大家說說秋冬喝茶，在春夏秋冬四季，我們的喝茶養生之道都應該喝什麼茶。

一、各季節喝茶的不同

1、春季喝-花茶　春天會慢慢的變暖的，而且陽氣在徐徐上升，萬物復甦，因此說在這個春暖花開的季節，我們還是要喝花茶的，因此花茶是可以理氣、和中等功效，而且經常的喝花茶是可以振奮我們精神的。

2、夏季喝-綠茶 炎熱的夏季，氣候是比較悶熱的，而且很多人往往容易出汗，所以說我們要大量的補充水分的，那麼喝綠茶是最好的選擇，因為夏季喝綠茶是可以清新爽口的。而且綠茶還可以止渴、解暑等功效。

3、秋季喝-清茶 秋天天氣慢慢變涼，秋高氣爽，肌膚也是會變的很乾燥，那麼喝清茶是可以潤膚、生津、潤肺等功效。

4、冬季喝-紅茶 冬天，天氣寒冷，其實人們在冬季的時候身體的新陳代謝是很慢的，所以說喝紅茶是可以滋養陽氣的，建議在喝紅茶的時候加點糖效果會更好。

一年四季喝茶要看時間，以上四種茶適合不同的季節去喝，當然還有很多很多好的茶去喝的，例如：夏季喝茉莉花茶，秋季喝烏龍茶等等。

二、紅茶的功效和作用

養生導讀：中國是紅茶的發源地。紅茶的功效和作用很多，可以抗氧化、抗癌、消除疲勞等等。下面，跟著養生之道網的小編一起來看一下喝紅茶有什麼功效和作用。

三、紅茶的八個作用

1、抗氧化保護面板

紅茶含有能往除活性氧的茶黃素和茶紅素，體內活性氧增多會導致老年斑的出現以及玄色素的增殖，並會誘發癌症、高血壓、中風、糖尿病等所謂“生活習慣病”。從這點看，紅茶也可謂是美容健康方面的“救世主”。

2、紅茶能抗感冒和流感

茶黃素和紅茶兒茶素具有殺菌作用，能抑制感冒病毒活性，防止感染;並且還能抑制流感病毒的活動和增殖，有研究發現天天用紅茶漱口，可預防感冒和流感。

3、紅茶能抗口臭

紅茶兒茶素有除臭功效，可預防口臭。春天是約會的季節，愛美的MM不妨帶上一瓶紅茶，清新口氣也能提升約會的成功率。茶葉本身有吸附臭味的效果，也能用來消除房間內的異味。把散裝的紅茶葉或袋泡紅茶裝進布袋，放進櫥櫃、衣櫃、鞋櫃以及抽屜內即可。

4、紅茶能消除疲憊

紅茶含有的咖啡因能刺激中樞神經，消除疲憊，驅除壓力 ，因此喝紅茶後，會感覺神清氣爽，身心放鬆

5、紅茶有美齒效果

 紅茶能美齒，蓋因紅茶兒茶素和茶黃素能預防牙垢的形成;並且紅茶所含的“單寧”含有氟，而氟能強化牙齒表面的琺琅質。紅茶的殺菌消毒作用又賦予其預防蛀牙的功效。

6、紅茶能美足

紅茶多酚已證實具有殺滅白癬菌的功效，可用來對付腳癬，這方面羞於開口的女性想必不少。溼潤惱人的梅雨季節將臨，多喝紅茶可預防腳癬的侵襲。再教你一招，用泡過的紅茶葉渣來擦腳會有讓你驚喜的效果。

有關“秋冬喝茶”你掌握了嘛！是不是感覺自己突然會了很多知識了呢？希望這些內容能對各位小夥伴們的生活和健康有所幫助，小編也會繼續努力為大家提供更多的水果知識，為大家的健康保駕護航，各位小夥伴們掌握了嘛。