女性朋友看過來，紅棗養顏嗎

不知道大家愛平日裡有沒有定期的吃紅棗的習慣，紅棗的好處是很多的，我們都知道吃紅棗對於女性的身體又格外的好吃，除此之外，吃紅棗其實對於我們普遍的人群來說都是有好處的，那麼我們就針對於一個問題看看的吧紅棗養顏嗎。

一、 紅棗養顏嗎

棗自古以來就是美容的聖品，有健脾胃，潤膚色等功效，但紅棗屬於是吃多了會滯的東西，一個人吃一次如果是泡水大約7至8個，不能太多，多了會上火，反而達不到美容的效果。

二、紅棗的功效

1.健脾益胃

脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀.

2.補氣養血

紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血.臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力.

3.養血安神

女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效.

4.緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣.如：「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害.

紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉,民眾無需h買坊間昂貴的補品,善用紅棗即可達到養生保健的功效.

三、紅棗的作用

1.增強人體免疫力 大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

2.增強肌力，增加體重 實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，並且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強肌力和增加體重的作用。

3. 保護肝臟有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日餵給大棗煎劑共1周，結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。

紅棗養顏嗎，當然是可以了，都說了吃紅棗對於女性的身體是具有格外的好處，那麼就一定得包括紅棗養顏的這個作用了，之後我們還就紅棗的功效以及紅棗的作用給大家作了非常全面的介紹，但是紅棗這種東西好處雖然很多，但是還是得注意千萬不要一次吃得太多。