奇亞籽藜麥小米粥怎麼做,奇亞籽藜麥小米粥的做法 香飄網 粥 2.39W 大中小設定文字大小 “奇亞籽藜麥小米粥就是很好的一道清腸養胃粥。小米可以養胃,奇亞籽和藜麥都被譽為超級食物,含有豐富的膳食纖維,可以增加腸胃的蠕動,為腸道減輕負擔,也可以幫助我們控制血糖。” 食材明細主料小米 (50克)三色藜麥(熟) (100克)奇亞籽 (10克)輔料水 (1000毫升)原味 (口味)煮 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)奇亞籽藜麥小米粥的做法步驟1、準備食材:小米50g奇亞籽10g三色藜麥(熟)100g水1000ml。2、在鍋內倒入洗淨的50g小米。3、倒入100g煮熟的三色藜麥。4、倒入10g奇亞籽。5、倒入1000ml水。6、我是用壓力鍋煮的,所以按上煮飯鍵即可。7、煮好後的粥非常的粘稠。8、簡簡單單的一碗粥,卻有著超級能量。小竅門奇亞籽我選用的白奇亞籽,大家可以用市面上的奇亞籽替代。 TAG標籤:奇亞籽藜麥小米粥怎麼做好吃 奇亞籽藜麥小米粥怎麼做 奇亞籽藜麥小米粥的最正宗做法 奇亞籽藜麥小米粥的家常做法 奇亞籽 奇亞籽藜麥小米粥的做法 奇亞籽藜麥小米粥的做法步驟 小米粥 奇亞籽藜麥小米粥 #