玉米養顏粥的餐飲精選

食材明細主料玉米（100g）小米（20g）輔料枸杞（10g）百合（6~7片）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米養顏粥的做法步驟1、準備玉米粒，無皮小粒玉米（苞米茬子）2、小米稱量出來和玉米放一起3、再稱出枸杞和百合，百合我用的是幹百合4、...

“補血養顏和減肥一樣，都是很多女性畢生的追求。補血佳品黑米，紅棗配以富含粗纖維的燕麥，再加上葡萄乾的調劑，不僅口感豐富,味覺飽滿，還是一道便宜又健康的美味佳品哦。無論你把它當做早餐還是下午茶的甜品，都是不錯的選擇...

在如今這個粗糧時代，玉米也是必不可少的粗糧食物，它蘊含豐富的維生素A和維生素E，維生素E的主要功效是抗衰老哦。愛漂亮的女生可以多吃玉米，它還能養生補氣還能減脂。而玉米鬚泡水，則可以降低血脂，調節身體的血糖，那麼一碗玉...

隨著人們生活環境汙染越來越嚴重，我們的身體也會出現越來越多的毒素。排毒養顏是很多人會關注的養生話題，只有及時排出體內的毒素，人體的各大系統才能正常執行，保持良好健康的狀態。排毒養顏可以從飲食方面入手，下面我們介...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米渣：100輔料食用純鹼：適量具體步驟1.鍋燒水2.準備玉米渣3.水燒開將玉米渣放入4.用勺攪拌5.燒開放適量的純鹼，小火熬6.大約熬20分鐘，熬粘稠就好了7...

很多女性，喜歡在家裡自己熬粥喝，這樣不僅衛生，而且健康。多種食物放在一起熬粥，是有很多營養成分的，不同的食物有不同的功效。我們今天要說的這一種粥，是烏髮養顏粥哦。下面讓我們一起來看，烏髮養顏粥怎麼做呢？烏髮養顏粥一、...

“這是一款由黑豆赤豆綠豆紫米薏米組成的五色養顏粥，補氣益血，健脾暖胃，維持新陳代謝，調理氣色，長期食用必是一劑養顏養生的佳品～”食材明細主料黑豆（適量）赤豆（適量）綠豆（適量）紫米（適量）薏米（適量）冰糖（少許）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝...

“早起用玉米麵和枸杞簡單的熬了個粥，10分鐘搞定，雖簡單卻養生！家裡最常備的就是枸杞，枸杞可以養肝明目、提高機體免疫力、抗癌、降血糖等。玉米麵含有豐富的維生素E和卵磷脂，有美容的功效，能延遲衰老；玉米麵還含的鈣、鐵質...

食材明細主料玉米（一個）輔料玉米碴（一百克）小麥胚芽（兩勺）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米棒碴粥的做法步驟1、黏玉米一個，我用水果刀把玉米粒去下來的2、棒碴，也叫玉米碴，一百克，洗淨準備好3、再來小麥胚芽4、我放了兩勺...

“今天用糯米、紅棗和蓮子，還有果乾一起製作一款粥，綿密細滑非常好喝。蓮子潤燥安神，促進睡眠，大棗補中益氣、美容養顏，在乾燥的春季可以幫助睡眠。”食材明細主料糯米（適量）紅棗（8顆）輔料蓮子（適量）葡萄乾（適量）枸杞（適量）調料清水（1...

“依偎在媽媽的身邊，喝一口原汁原味的清甜玉米粥，看一眼藍藍的天，美味留連脣齒間，更在我們的心間……”食材明細主料清水（適量）玉米粉（適量）魚香（口味）煨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米粥的做法步驟1、一家三口，愛品味清甜小粥？...

“愛吃粗糧的”食材明細主料玉米碴子（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養玉米糝大米粥的做法步驟1、玉米碴要選擇碎碎的不要大顆粒的那種不然也不好煮熟2、玉米碴和大米比例自己掌握哈喜歡那...

“紅棗黑米補血養顏。”食材明細主料黑米（100g）輔料紅棗（30g）大米（40g）枸杞（10g）紅豆（25g）紅糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗黑米養顏粥的做法步驟1、準備好材料。提前泡2小時。2、食材放入鍋中，加入食材7倍的水。3...

食材明細主料黑米（適量）紅豆（適量）紅芸豆（適量）蓮子（適量）花生（適量）紅棗（適量）輔料紅片糖（1塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑米紅棗養顏粥的做法步驟1、黑米，紅芸豆，紅豆，蓮子，花生，紅棗各抓一小把。2、準備一塊片糖。3、除了片糖...

養生，是現在很多的人都很提倡的事情，是希望通過養生讓自己的身體變得更好，這和我們所吃的食物是分不開的。那麼，究竟補血養顏粥有哪些呢？粥的種類還是比較多的。下面，小編就一起告訴大家補血養顏的粥到底有哪些：補血養顏粥一...

食材明細主料黑米（小半杯）玉米茬（1小杯）玉米麵（3分之2杯）輔料芝麻（一小把）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）黑米玉米碴粥的做法步驟1、黑米、玉米茬燙洗乾淨，玉米麵加入清水調成稀糊狀。2、砂鍋燒開水，倒入黑米，滾10分鐘。3、再...

玉米粥煮多久？這樣煮玉米粥才更加營養！玉米味道香甜，它是重要的糧食作物，小編小時候最喜歡跑到玉米地掰玉米，然後一層一層剖開它的皮，然後看媽媽把玉米放在鍋裡蒸，蒸熟之後抱著慢慢一個個弄下來放嘴上吃，啊，多麼美好的回憶呀！除...

“該粥品精選藥食兩用用健康食材，營養豐富，道道美味健康，做法簡單（將粥料加適量水，放入鍋內熬製成粥即可食用），幫你照顧全家人的營養與健康。”食材明細主料百合（適量）玫瑰花（適量）牡丹花（適量）白扁豆（適量）薏米（適量）綠豆（適量）大米（適量...

“小米是五穀中養生保健的佳品。中醫認為，同是種子，數量越多則能量越大，滋補力就越強。故天生萬物，獨厚五穀，五穀中粟米最佳。粟米又稱小米。小米春種秋收得天地之氣最全，得土氣最厚，為脾之果，最養脾胃。小米味甘、鹹，性涼，味甘...

“補血、養顏、潤腸、助消化，適合中老年人晚上吃！”食材明細主料玉米麵（3兩）輔料紅薯（適量）紅棗（適量）山藥（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麵養生粥的做法步驟1、把玉米麵（粗玉米麵最好）用涼水調成糊，備用把紅薯（紫薯更...

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘養顏紅棗黑米粥是一道美容養顏的養身粥，喝起來香甜香甜的，紅棗為平淡的黑米粥帶來甜蜜的味道，大S以前在訪談節目就說自己的養顏祕方就是每天早上起來熬...

“菠蘿又叫鳳梨，菠蘿含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫，具有解暑止渴、消食止瀉，助消化。菠蘿中富含的促進血液迴圈酶可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預防脂肪沉積。菠蘿搭配玉米粗糧...

“夏天到了，總想吃點湯湯水水的，又嫌煲湯時間久，這個粥品時間也不短，可是不需要時時刻刻去看著，煮的過程還不耽誤做別的事情，很方便哦”食材明細主料紅小豆（一把）銀耳（一朵）輔料幹桂圓（3個）蓮子（一小把）百合（一小把）紅棗（8個）枸杞（16個）配...

粥，自古以來作為中國的產物，一直被認為是清淡廉價食物的象徵，最多是見於醫院裡大病初癒的病人們的餐桌上。但是其實很多人在早餐時會來選擇粥，在配上各類鹹菜、腐乳之類的等等也很美味哦，那麼玉米粥有營養嗎，我們就來說說吧...

“最近感冒打吊瓶，什麼都不想吃，只想吃點好消化的食物，正好家裡還有點玉米麵，就用來做玉米麵粥吧。”食材明細主料玉米麵（一大勺）輔料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米麵粥的做法步驟1、鍋內倒入適量水燒開...