蔬菜玉米炒麵怎麼做的餐飲精選

“粗糧細做，營養美味!”食材明細主料玉米麵條（100克）菠菜（3棵）西紅柿（2個）輔料香蔥（2根）香油（半勺）鹽（少許）香菇（3朵）蠔油（l勺）白糖（少許）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜玉米炒麵的做法步驟1、準備食材。2、青菜洗淨，菠菜切段，柿子...

“這是我常做的早餐餅裡女兒很喜歡的一款。蔬菜的各類可根據喜好新增。這樣的方法做餅簡單快捷，容易操作又營養豐富，作為早餐餅是不錯的選擇。女兒雖然不愛吃蔬菜，但是做在餅裡的蔬菜她全吃了。所以，這不失為一個讓孩子愛...

“野米與稻米是兩種不同的東西，野米只是一種草的種子，外殼不用打磨，呈灰黑顏色，含有極高的營養成分。野米中的蛋白質、多種微量元素、膳食纖維比大米高得多，是難得的保健食物，可稱之為“米”中之王。”食材明細主料野米（適量...

食材明細主料玉米筍（適量）輔料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（少許）澱粉（少許）調料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒時蔬玉米筍的做法步驟1、準備食材：玉米筍、荷蘭豆、胡蘿蔔、木耳、甜椒（可有可無）。2...

“這面小朋友隔三差五就要吃，比泡麵有營養，經過三揉三醒一蒸，這面勁道，有嚼頭，看上去像泡麵，特別適合孩子吃。今天的做法特簡單，開啟電飯煲，水燒上，孩子進屋就下面，可是分分鐘一碗波紋面就出鍋，半鍋面吃光了還意猶未盡。這電飯煲...

“吃玉米粒對身體的好處是非常多的，玉米粒中含有豐富的維生素E，具有抗氧化，美容養顏的功效。玉米粒中還含有不飽和脂肪酸，能夠預防動脈粥樣硬化，緩解心肌梗塞，改善微迴圈，預防心腦血管疾病的發生。玉米粒當中含有黃體素，能保...

“秋天到了天氣特別乾燥，可以做個鴨湯潤潤。做個鴨湯放了水果玉米，喝起來有點甜甜的只要加一點醬油一點鹽味道就非常鮮美，也可以把湯留出來做成高湯冷凍，孩子吃麵條可以拿一塊來煮麵，會比白開水煮的好吃很多的但是要注意，喝...

“玉米的營養價值很高是眾所周知的。前段時間看電視有個關於百歲老人的節目，介紹了好多位百歲老人的養生之道，他們的飲食習慣有個相似之處，幾乎每天都吃玉米或者玉米制品。下面介紹一款用玉米制作的美食【糯玉米蔬菜糰子...

“鮮玉米上市，經常買了煮著吃，吃剩下另作他用。這次，將玉米剝粒，搭配幾種蔬菜煎制小餅子。營養更豐富，口感也更好。飯菜合一，食客很喜歡。”食材明細主料玉米粒（80g）生菜（50g）胡蘿蔔（50g）青椒（40g）小麥粉（60g）玉米麵粉（50g）調料油（適量）鹽...

食材明細主料玉米麵（150g）西蘭花（200g）口菇（100g）胡蘿蔔（150g）輔料植物油（適量）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜玉米糊的做法步驟1、準備好食材：玉米麵、植物油、西蘭花、胡蘿蔔、口菇2、西蘭花、胡蘿蔔、口菇切碎後一同焯...

食材明細主料玉米麵（適量）包菜（適量）紅蘿蔔（適量）雞蛋（一個）輔料蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）包菜雞蛋炒玉米麵的做法步驟1、所需時蔬準備就緒。2、玉米麵過水蒸熟拌油以免粘連...

食材明細主料即食水果玉米粒（100g）黃瓜（100g）胡蘿蔔（50g）輔料丘比沙拉汁（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜玉米沙拉的做法步驟1、黃瓜，洗淨切小塊，胡蘿蔔去皮切小塊。2、蔬菜都放盤裡，放入沙拉汁。3、攪拌均勻即可。4...

“玉米的季節到來了，抓住吃玉米的好時機！”食材明細主料玉米（適量）青豆（適量）雞蛋（適量）輔料紅辣椒（適量）配料食鹽（適量）十三香（適量）微辣（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米蔬菜煎餅的做法步驟1、打5個雞蛋。2、將麵粉加入雞蛋攪勻，...

“適合口味清淡的人吃，營養健康”食材明細主料方便麵（倆包）輔料鹽（適量）生抽（少許）黃油五克（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米炒麵的做法步驟1、首先把方便麵煮下，不要太軟，撈出備用，熱鍋加油先抄玉米粒，加入黃油五克，放...

“鮮香可口的蔬菜玉米粥湯---我喜歡！你喜歡嗎？我比較喜歡吃粗糧，很多的時候，早上都是以玉米粥湯作為搭配其他的主食，這款蔬菜玉米糊粥湯，不管那你是配合吃餡餅、煎餅。還是配合吃包子油條我想都是不錯的選擇，今天就把這個分...

“這是一道10分鐘搞定的快手粗糧粥，去柚子爸老家第一次吃，他們那家家戶戶的粥都長這樣，很少很少吃白米粥，老少通吃。柚子媽第一次吃就喜歡上了，這道粥7個月以上的寶寶就可以試試，時間來不及的時候更要試試那。柚子媽的玉米...

“玉米筍炒時蔬是我們家最愛的一道菜，這幾種食材營養又健康，組合在一起顏色繽紛，特別有食慾！其中玉米筍是孩子最愛吃的，口感甜脆、鮮嫩可口，有獨特的清香味，含有豐富的維生素、蛋白質和礦物質等。食譜中用到的是secite新思特...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料掛麵：2兩輔料蔬菜：適量醬油：半勺玉米粒：適量芽菜肉末：少許具體步驟1.加一張成品圖2.加一張成品圖3.打好底料，芽菜肉末，蔥，醬油。芽菜肉末我以前發過做法的...

“說實話我本身是不喜歡生吃蔬菜的，自從來到山東後，飲食習慣也悄悄隨之發生了變化，開始慢慢接受一些蔬菜生著吃。比如洋蔥，青椒，苦菊都能生著吃上一些。今天這個蔬菜沙拉的確很好吃，甜中微微帶點酸，回味中帶有淡淡的玉米的香...

“最近一直沒時間做飯，今天終於有空了。花了些時間，做了很多餃子。這是我做過餃子最成功的一次，好開心啊。要繼續努力啊，加油！”食材明細主料豬肉末（300g）胡蘿蔔（1個）玉米（2個）包菜（半個）蔥（30g）豬油渣（50g）輔料鹽（適量）醬油（2勺）蠔油（1勺）花...

食材明細主料豬肉末（適量）玉米（適量）輔料生薑（適量）小蔥（適量）胡蘿蔔（適量）芹菜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）蔬之鮮（適量）生抽（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米蔬菜豬肉餃的做法步驟1、用料圖。2、胡蘿蔔、芹菜、生...

“在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。可預防心臟病和癌症；豐富的鈣可起到降血壓的功效；玉米含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化；此外，多吃玉米還能抑制抗癌藥物對人體的副作用，刺激大腦細胞，增強人的腦力...

“偶爾吃吃蔬菜沙拉，有益身體健康哦！”食材明細主料黃瓜（適量）玉米（適量）紅蘿蔔（適量）輔料蛋黃醬（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米蔬菜沙拉的做法步驟1、玉米、黃瓜、胡蘿蔔洗淨，玉米剝成粒，黃瓜，胡蘿蔔切成丁；2、鍋內水...

食材明細主料玉米粉（100g）小白菜（150g）胡蘿蔔（一截）鮮蘑菇（5個）雞蛋（1個）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜玉米麵糰子的做法步驟1、玉米糊買的有點多，用來做點菜糰子。沒有這個...

“有很多的小朋友不愛吃菜，更不願意吃胡蘿蔔，可是胡蘿蔔含有大量的倍他胡蘿蔔素，對兒童成長很關鍵，但是這個沙拉不愛吃菜的孩子也會喜歡。對於大人上班很忙，感覺沒有時間做，其實早餐也可以變得很簡單，兩片土司，一杯牛奶，自己喜...