蓮子冬瓜怎麼做，蓮子冬瓜的做法
食材明細主料蓮子（適量）輔料冬瓜（適量）大蒜（十瓣）配料腐乳汁（適量）鹽（少許）糖（適量）澱粉（適量）香油（少許）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮子冬瓜的做法步驟1、蓮子去掉芯，冬瓜切成稍大的丁2、冬瓜丁用加了鹽和少許食用油的開水焯1...
冬瓜蓮米綠豆粥怎麼做，冬瓜蓮米綠豆粥的做法
“平常的綠豆米粥，加入蓮子和冬瓜，用冰糖調味兒，入口清淡香甜，營養搭配也很均衡。熬得稠稠的，充作一餐實在不錯，順道還能盛出一大杯清熱解毒的綠豆湯——對抗秋老虎的懶人飯”食材明細主料粳米（適量）輔料綠豆（適量）蓮子（適量）冬瓜...
冬瓜蓮子銀耳羹如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料冬瓜：一塊蓮子：約20粒幹銀耳：10輔料具體步驟1.將蓮子去掉芯，洗淨，放入砂鍋中，加足量水煮2.煮蓮子的同時，將幹銀耳泡發，去掉根部，洗淨撕成小朵冬瓜去皮洗淨切成...
蓮子銀耳冬瓜湯怎麼做，蓮子銀耳冬瓜湯的做法
“一道清淡可口的湯水。冬瓜水分含量大，清熱生津；蓮子養神益氣養肌膚。”食材明細主料冬瓜（300克）蓮子（40克）銀耳（15克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子銀耳冬瓜湯的做法步驟1、備好材料2、銀耳提前泡發3、...
冬瓜汆丸子的做法 冬季暖身冬瓜汆丸子 冬瓜汆丸子怎麼做
“是冬季暖身又營養的一道好菜。”食材明細主料豬肉（500克）胡蘿蔔（適量）輔料冬瓜（適量）姜（適量）料酒（適量）五香粉（適量）蔥（適量）鹽（適量）生抽（適量）澱粉（適量）香菜（適量）大料（適量）粉條（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）冬瓜汆丸子的做法...
蓮子冬瓜湯怎麼做，蓮子冬瓜湯的做法
“蓮子清熱降火、降血壓、促進睡眠。冬瓜含有豐富的蛋白質，脂肪，皁苷，b族維生素等，冬瓜還有助於減肥，排便，養顏，護髮，而且冬瓜有利水清熱，消痰解毒的功效，可以治療水腫，咳喘，暑熱”食材明細主料冬瓜（250g）蓮子（50g）輔料生薑（少許）小蔥（適...
冬瓜茄子怎麼做，冬瓜茄子的做法
“一款少油，或無油的美味蒸菜、味道很贊！！”食材明細主料茄子（適量）冬瓜（適量）培根（適量）輔料蔥（適量）配料醬（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）冬瓜茄子的做法步驟1、茄子切八爪魚狀（為了好入味），冬瓜切大片中間...
綠豆蓮子冬瓜糖水怎麼做，綠豆蓮子冬瓜糖水的做法
“綠豆味甘性涼，具有清熱利水解毒的作用。蓮子性平味甘澀，能補脾止瀉，益腎固精，養心安神。冬瓜味甘淡，性微寒，能清熱利水，除煩止渴。大暑之時溫度高，溼氣重，“上蒸下煮”往往讓人感覺心煩口渴，食慾不振，肢體睏倦，用綠豆蓮子冬瓜祛...
麥冬蓮子燉豬心怎麼做，麥冬蓮子燉豬心的做法
“本湯品有補血養心安神功效。”食材明細主料豬心（適量）輔料麥冬（少許）蓮子（少許）無花果（少許）桂圓（少許）姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）麥冬蓮子燉豬心的做法步驟1、備:豬心。2、備:麥冬，蓮子，無花果，桂圓，當參...
木瓜紅棗蓮子蜜的做法 秋冬美白佳品——木瓜紅棗蓮子蜜 木瓜紅棗蓮子蜜怎麼做
“現在是木瓜上市的季節，就是價格很高，我這一般都論個賣，一個8元，有700克左右。秋天到了面板被夏天的陽光晒了一夏天，色素沉著，斑點都出來了，愛美是女人的天性，那麼就要研究一下去斑美白的食物了，通過食療可以達到事半功倍的效...
冬瓜包子怎麼做，冬瓜包子的做法
“冬瓜包子，雖然有肉，但是很清淡，特別營養。”食材明細主料冬瓜（適量）麵粉（適量）輔料五花肉（適量）安琪酵母（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冬瓜包子的做法步驟1、五花肉切丁，放入生抽，鹽，香油，醃...
好喝的冬瓜薏米蓮子湯如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好喝的冬瓜薏米蓮子湯，家常的冬瓜薏米蓮子湯，清淡至極，冬瓜薏米消水，蓮子養心去煩，可做早餐，可做午餐，可做晚餐營養又健康，好喝的湯，喜歡喝湯的親們，趕緊動手做...
簡單易做的蓮子冬瓜老鴨湯如何做好吃又美味
準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料冬瓜（：6人份）蓮子：100薏米：50老鴨：1只（毛重大概4斤左右）輔料陳皮：1/2個生薑：3片蜜棗：3個具體步驟1.冬瓜颳去青皮連冬瓜籽切大塊，蓮子2/3去芯、1/3帶芯洗淨，薏...
冬瓜蓮藕骨頭湯怎麼做，冬瓜蓮藕骨頭湯的做法
“還不錯，就是蓮藕煮出的湯是黑的”食材明細主料豬骨（適量）冬瓜（適量）蓮藕（適量）輔料鹽（適量）醋（適量）酒（適量）姜（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜蓮藕骨頭湯的做法步驟1、材料備好2、都切塊3、鍋裡放少量油下入姜，骨頭炒...
美味的冬瓜蓮子羹如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冬瓜蓮子羹非常的清熱解毒，夏天我非常的渴望吃上一碗冰鎮過後的冬瓜蓮子羹，我媽媽也非常的喜歡熬湯給我喝，如果銀冬瓜加上蓮子那就會更美的，因為紅棗價值...
冬瓜盒子怎麼做，冬瓜盒子的做法
“我本人是素食者,還提倡自己要多多吃一些清淡的東西.我一直想做這道菜了.其實我符合了自己口味,既解了我這讒貓的嘴,又減肥了”食材明細主料冬瓜（適量）香菇（適量）山藥（適量）胡蘿蔔（適量）長豆（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普...
冬瓜蓮藕肉丸湯的做法 秋季滋陰潤肺～～～冬瓜蓮藕肉丸湯 冬瓜蓮藕肉丸湯怎麼做
“有沒有覺得圖片很熟識？嘿嘿，為了避免重複勞動，部分圖片用的香煎藕餅的過程圖，也是我自己的菜品哦，不存在盜圖的。”食材明細主料豬肉（適量）蓮藕（適量）胡蘿蔔（適量）冬瓜（適量）輔料食用油（適量）蔥（適量）姜（適量）生抽（適量）食鹽（適量）雞精（適量...
清淡的冬瓜薏米蓮子湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清淡的冬瓜薏米蓮子湯，冬瓜利水，蓮子養心，香菇有菌類特殊的香味，冬瓜入口即化，薏米慢慢咀嚼後會使胃有飽漲感。吃的時候不要加其他調味品，這樣既有營養，又清...
養胃的冬瓜薏米蓮子湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冬瓜薏米蓮子湯說到養胃的美食的話，就不得不提這一道。湯品冬瓜屬於寒性食材，在悶熱的夏天來上一碗冬瓜湯。都會讓心情變得變得清爽起來那加入薏米和蓮...
冬蓉蓮子餡怎麼做，冬蓉蓮子餡的做法
“純蓮蓉，如果不加很多油的話，成品通常會比較比較幹、散。有人說，買的餡好吃。那當然，因為裡面絕不可能只是蓮蓉。而且，不僅僅是口感，自己做的純蓮蓉餡和買的蓮蓉餡在感觀上的差別也很大。想要改善口感？那不妨加點冬瓜試試吧...
增強記憶力如何做好吃又美味，冬瓜蓮子肉片湯
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料冬瓜：150幹蓮子：50瘦肉：80輔料鹽：2高湯：600ml食用油：2ml澱粉：1姜：5香油：2ml小蔥：少許具體步驟1.瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘。2.冬瓜去皮洗淨，切片3.砂...
冬瓜蓮葉湯如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料扁豆：1兩薏米：1兩枸杞：2錢生薑：3片冬瓜：300公克鮮蓮葉：1片幹蓮葉：5錢輔料具體步驟1.)扁豆、薏米洗淨並泡水1小時備用。2.)將1500cc的水注入鍋中煮開後，放入鮮...
健胃養心的冬瓜蓮子羹如何做好吃又美味
準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘冬瓜蓮子羹，一聽食材就特別健康營養，冬瓜有健脾胃的功效，蓮子有養心的功效，而且兩者本來就有各自淡淡的清香，再加上晒乾的香菇蒂提香，三者一塊燉煮好之後秩...
冬瓜丸子湯的做法 湯羹——冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做
“非常家常的一個菜。”食材明細主料冬瓜（適量）豬肉餡（適量）輔料粉絲（適量）調料醬油（適量）味精（適量）鹽（適量）香油（適量）白胡椒粉（適量）澱粉（適量）蔥（適量）姜（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜丸子湯的做法步驟1、主要原...
臊子冬瓜怎麼做，臊子冬瓜的做法
“1.利尿消腫：冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，高血壓、腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。 2.減肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於...