小暑養生｜中式炒貝殼面的餐飲精選

“溫風至，小暑來。小暑養生，飲食宜清淡。簡單而清新爽口的炒貝殼面，帶來無上清涼。”食材明細主料意式貝殼面（適量）輔料青椒（適量）洋蔥（適量）紅椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）中式炒貝殼面的做法步驟1、貝殼面提前煮...

食材明細主料牛排（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）杏鮑菇（適量）麵粉（適量）輔料黃油（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）兒童營養餐之貝殼面的做法步驟1、製作貝殼面。開水和麵（這點很重要，貝殼面比其他面有厚度，所以燙麵製作水煮...

食材明細主料普通白麵粉（適量）輔料紫甘藍（一顆）菠菜（若干）雞蛋（一個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩色貝殼面的做法步驟1、將紫甘藍、菠菜用榨汁機榨汁，雞蛋一個打碎備用麵粉若干，看自己用量準備2、將白麵分三分，和麵的時候...

食材明細主料貝類（500g）輔料蒜苗（適量）紅辣椒（適量（越辣越好））姜（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）調和油（適量）料酒（適量）超辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒貝殼的做法步驟1、買來的貝殼先用鹽水泡一個小時。然後在開水鍋中煮下，煮到貝...

“今天張炎小寶做了一件事情讓炎媽非常開心，其他小寶做的並不是什麼很重要也並不是一件很大的事情，僅只是一件舉手之勞的小事。當時我和小寶兩個手拉著手在步行街上走著，這時一個撿廢品的老阿姨正好在我們前面撿那種透明...

食材明細主料麵粉（適量）梅豆（135克）輔料火腿腸（1根）韓式辣椒醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）梅豆炒貝殼面的做法步驟1、食材：麵粉2、梅豆（已摘洗）、火腿腸（已切片）3、韓式辣椒醬4、在麵粉逐步加適量的水和...

“我家寶貝總是不愛吃蔬菜，為了能夠讓他營養均衡，咱可沒少下功夫，寶貝愛吃麵食，在麵食裡放上色彩鮮豔的蔬菜，再給麵食來個造型，先從色和形上吸引寶貝，還真別說，寶貝吃得可是相當歡的。”食材明細主料麵粉（200g）輔料西蘭花（100g）番...

節氣小暑一到，就標誌著天氣要不聽話了，他要跟我們作對了，他要奪走我們的清爽的面板了。不過不用著急，自然的是我們也左右不了是不是，一切還是順其自然的好嘛。那現在就讓小編我來給大家介紹一些適合小暑這個節氣吃的食物吧...

“小白菜的鮮嫩味甜，貝殼面有嚼勁，偶爾吃吃素也很好。”食材明細主料小白菜（100克）貝殼面（100克）輔料油（少許）鹽（少許）蒜頭（少許）香菜（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小白菜炒貝殼面的做法步驟1、貝殼面放入開水中煮熟，大約...

食材明細主料麵粉（250克）南瓜（100克）輔料豆沙（適量）酵母（2克）溫水（適量）紅曲粉（少許）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）小貝殼豆沙包的做法步驟1、蒸熟的南瓜，加入酵母粉，攪拌均勻備用。2、麵粉加入適量溫水用筷子攪拌。3、攪拌好的...

食材明細主料義大利貝殼面（適量）輔料番茄（1個）洋蔥（一小塊）培根（5片）蒜瓣（2瓣）配料黃油（適量）橄欖油（適量）黑胡椒粉（適量）羅勒碎（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）義大利貝殼面的做法步驟1、準備好所有材料和調料2...

食材明細主料低筋麵粉（53克）白砂糖（40克）玉米油（13克）純牛奶（13克）輔料雞蛋（2個）鹽（1克）檸檬汁（5克）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）貝殼小蛋糕的做法步驟1、所需食材分別稱好，玉米油和純牛奶倒在一起稱重。6連貝殼不沾模備用。2...

食材明細主料南瓜（100g）胡蘿蔔（50g）貝殼面（100g）培根（30g）雞蛋（2個）洋蔥（50g）大蒜（30g）輔料精鹽（適量）胡椒粉（適量）黃油（適量）高湯（200ml）月桂葉（適量）芝士碎（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜貝殼面的做法步驟1、南瓜、胡蘿蔔去皮切...

“話說上次用一半莜麵做了栲栳栳，剩下的一半面就做了貝殼面，形狀漂亮也不麻煩，一次多做點，吃不了的凍起來很方便呢。澆汁的滷子也隨意吧，我用的是西紅柿炒雞蛋。”食材明細主料莜麵團（適量）輔料雞蛋（適量）西紅柿（適量）鹹甜（口味）蒸...

“義大利麵，又稱之為意粉，是西餐品種中國人最容易接受的。義大利麵的醬料基本來說可分為紅醬和白醬，紅醬是用番茄為底的紅色醬汁，白醬則是由麵粉、牛奶及奶油為底的白醬汁，此外，還有用橄欖油調味的面和用香草類調配的香草醬...

食材明細主料麵粉（適量）玉米澱粉（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）貝殼面的做法步驟1、澱粉和麵粉混合，比例1:3。2、加少許鹽。3、加水。4、混合成麵糰，醒20分鐘。5、搓成條，切成均勻的劑子。6、把劑子揉圓...

“絕對健康的一道美味，大人孩子都喜歡，做法簡單易懂”食材明細主料紫薯汁（100克）南瓜汁（100克）大麥若葉青汁（100克）輔料中筋麵粉（600克）鹽（適量）花生油（15克）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三色貝殼面的做法步驟1、紫薯切小塊，...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料貝殼面：二人份輔料青菜：少許肉絲：少許蔥：少許韓國辣醬：三勺蘿蔔泡菜：半個具體步驟1.面煮八分熟。備用～青菜切段，蘿蔔切塊，肉切絲。熱鍋倒油～把除了面以外的放入...

食材明細主料冬瓜（適量）扇骨（適量）輔料芡實（適量）炒薏米（適量）雲苓（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）小暑冬瓜養生湯的做法步驟1、材料如下。2、扇骨飛水。3、分別放入薏米芡實雲苓。4、放入扇骨大火煮十...

食材明細主料貝殼面（50克）輔料綠辣椒（30克）洋蔥（1/2個）胡蘿蔔（1/2條）葡萄乾（10克）蔓越莓（10克）檸檬汁（20ml）蜂蜜（2匙）橄欖油（2匙）核桃（10克）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）貝殼面沙拉的做法步驟1、提前把貝殼面煮好，然後那一個大盤，把初...

“在網上看到視訊，學習的花樣。”食材明細主料熟紅薯泥（100g）麵粉（200g）輔料酵母（3g）白砂糖（20g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）小貝殼饅頭的做法步驟1、蒸熟紅薯泥100克加白砂糖20克，攪拌勻。2、加麵粉200克，酵母3克。3、邊...

“綜合的蔬菜，配合低脂的雞胸肉，這是一道營養十足的健康美食。綜合蔬菜都是秋季正當時多吃有益。”食材明細主料貝殼面（40克）洋蔥（少許）胡蘿蔔（少許）甜豆（少許）玉米筍（少許）雞胸肉（少許）輔料鹽（少許）油（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普...

“好吃又好看的貝殼小麵包，內陷是自己炒的紅豆沙，超級好吃哇。”食材明細主料高粉（200克）黃油（14克）酵母（2克）蛋液（50克）牛奶（80克）糖（30克）紅豆沙（180克）輔料鹽（3克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）貝殼紅豆麵包的做法步驟1、先做紅...

“清新口味”食材明細主料麵條（一人份）輔料黃瓜（適量）蔥花（適量）杏仁（（可放可不放））西紅柿（適量）配料醬油（些許）糖（喜歡酸的可不加）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）中式炒麵的做法步驟1、先把面煮熟了，然後放在涼水裡待用2、之...

“去年買過一包意麵，吃不來那味，感覺像吃橡皮管，很難煮，價格也不菲。某日兒子又提起像吃意麵，我說我給做，管管的做不來，風車的也做不來，貝殼的到可以的，貝殼做的長了點，扭了一下成海螺了，樣式樣蠻可愛。自此，兒子愈加佩服我了，哈哈...