美味營養南瓜玉米羹如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時南瓜含有豐富的維生素A、B、C及礦物質，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸，除此之外還富含可溶性纖維、葉黃素和磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽等微量元素。經...
奶香南瓜玉米濃湯羹如何做好吃又美味
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料小南瓜：半個玉米：半個胡蘿蔔：一節牛奶：750毫升輔料洋蔥：半個法香：少量具體步驟1.南瓜切片去皮，玉米剝粒，胡蘿蔔洋蔥切碎2.熱鍋，放油炒洋蔥，炒香後當玉米胡蘿...
南瓜玉米羹如何做好吃又美味
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：30玉米渣子：10香米：10芝麻：少許輔料水：適量具體步驟1.南瓜洗淨，去外皮，切成2釐米見方的小塊，備用；2.玉米渣子、香米洗淨，放入砂煲中加入適量清水，置火上，先...
好喝的營養南瓜玉米羹如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養南瓜玉米羹，這是一道現在社會，廣為受到大眾喜愛的一類營養粥。因為這類粥的原材料富含粗糧，所以現在人為了健康和孩子身體的健康發展，多選用食用粗糧...
營養南瓜米糊的做法 新手媽媽巧用豆漿機做寶寶輔食---營養南瓜米糊 營養南瓜米糊怎麼做
“作為一個新手媽媽，在寶寶開始新增輔食的時候不免有些手忙腳亂，怕家常食物寶寶消化不了，有時候費盡力氣研磨的食物寶寶又不愛吃，怎麼才能做一款既操作簡單，又營養美味的輔食呢？相信用豆漿機的米糊功能做出的南瓜米糊是最好...
南瓜營養米糊怎麼做，南瓜營養米糊的做法
“南瓜與花生，糯米的搭配，口感濃香絲滑，色澤金黃，作為早點搭配，也是非常不錯的～”食材明細主料南瓜（適量）花生（適量）糯米（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）南瓜營養米糊的做法步驟1、南瓜去皮切塊備用。2、...
黑玉米南瓜羹怎麼做，黑玉米南瓜羹的做法
食材明細主料黑糯玉米（適量）輔料南瓜（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑玉米南瓜羹的做法步驟1、黑糯玉米剝粒沖洗、南瓜去皮去瓤洗淨切小塊（我這個切的大了點）。2、玉米粒和南瓜丁加水放到豆漿機中，啟動五穀豆漿程...
玉米南瓜羹怎麼做，玉米南瓜羹的做法
食材明細主料玉米（1穗）南瓜（100克）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米南瓜羹的做法步驟1、材料：玉米1穗，南瓜100克（3人量），裝置全自動豆漿機（我家是九陽的）。2、南瓜切小塊。3、玉米刨下粒，我用筷子做工具，超好用。4、玉米粒、...
南瓜玉米豆腐羹怎麼做，南瓜玉米豆腐羹的做法
“南瓜，豆腐，玉米是不是都好買到？今天這碗好喝的熱乎乎羹只要它們就能做出來哦，沒喝過，絕對想不到這麼搭配會這麼好喝。南瓜呢，用的冷凍的南瓜泥。每次南瓜買回來一次吃不完，放著不吃先變軟再變壞，柚媽喜歡在南瓜剖開後，一次吃...
玉米南瓜羹的做法 營養美味新吃法——玉米南瓜羹 玉米南瓜羹怎麼做
“玉米碎的另一種吃法可以參考我的《玉米棗窩頭》的菜譜哦。”食材明細主料玉米（一根）南瓜（半個）輔料小蘇打（一點點）苦味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米南瓜羹的做法步驟1、把老玉米用擦子擦成玉米碎2、南瓜切成大塊，蒸熟...
南瓜小米營養粥怎麼做，南瓜小米營養粥的做法
“此粥營養豐富。南瓜具有降糖降壓、排毒養顏、健脾和胃、防治通風的功效；小米具有補益虛損、和中益腎、清熱解渴、健脾除溼的功效。配以祕製肉鬆，營養更全面。早餐來一碗，滿滿一天正能量。”食材明細主料南瓜（100克）小米...
南瓜小米營養羹怎麼做，南瓜小米營養羹的做法
“金燦燦的顏色，口感清甜，營養豐富，喝上一杯太滿足了😋。”食材明細主料老南瓜（適量）小米（適量）糯米（少許）輔料純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜小米營養羹的做法步驟1、小米，糯米洗淨略浸泡一會兒備用。2、老...
米酒南瓜羹的做法 米酒（醪糟）南瓜羹 米酒南瓜羹怎麼做
食材明細主料南瓜（適量）輔料米酒（適量（醪糟））配料冰糖（適量）水澱粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）米酒南瓜羹的做法步驟1、材料：南瓜、醪糟、冰糖、水澱粉。2、南瓜切片蒸熟，用勺子壓成泥，再用涼水稀釋成糊狀。3、醪糟（米...
玉米南瓜排骨湯的做法 夏季營養湯汁---玉米南瓜排骨湯 玉米南瓜排骨湯怎麼做
“夏季雖然很苦但是美味的食物會給敵人帶來不一樣的享受，在炎熱的夏季估計也有腸胃不適的時候，但是南瓜可以給人帶來意想不到的食療。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者。南瓜...
南瓜玉米羹的做法 【金黃色的誘惑】南瓜玉米羹 南瓜玉米羹怎麼做
“壓軸菜式，來一個自己喜愛的湯羹。。。。。。我愛吃南瓜，愛吃玉米，看著天然的金黃顏色的食材就開心。我在家做南瓜玉米羹。本來是想咗玉米羹的，後來想著可能成品顏色會淡一些，就加點南瓜吧！我就愛南瓜熟透後那種軟糯，一碾就...
南瓜小米羹的做法 元氣早餐之南瓜小米羹 南瓜小米羹怎麼做
“星期天，一定要好好吃頓早餐。”食材明細主料南瓜（200g）輔料小米（30g）紅棗（7顆）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜小米羹的做法步驟1、南瓜切小塊。2、黃小米最好清水泡20分鐘。3、紅棗7顆去核。4、全部放入破壁機，加...
營養南瓜玉米麵糊糊怎麼做，營養南瓜玉米麵糊糊的做法
“玉米粉好多人不喜歡，它的營養價值可不低，搭配南瓜，來一碗金黃金黃的玉米麵糊糊，暖心暖胃非常棒。”食材明細主料南瓜（適量）玉米粉（適量）輔料枸杞（適量）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養南瓜玉米麵糊糊的做法步驟...
南瓜玉米羹怎麼做，南瓜玉米羹的做法
食材明細主料玉米粒（一小碗）輔料南瓜（一塊）雞蛋清（三個雞蛋量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜玉米羹的做法步驟1、玉米粒切成小塊，南瓜切小塊，鍋中放入水和冰糖煮開2、倒入玉米粒和南瓜粒，煮七八分鐘後，放入澱粉勾芡，淋入...
營養南瓜玉米粒米糊如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘南瓜是夏秋季節常見的瓜菜之一，品種很多，有種從紐西蘭進口的綠皮南瓜特別好吃，口感偏粉，甜度較高，用來做甜點或者打成汁都不錯，這次就選了這種南瓜做菜；玉米...
南瓜玉米杏仁麥片羹怎麼做，南瓜玉米杏仁麥片羹的做法
“日漸寒冷的季節，為自己和家人做上一碗營養健康、美味可口的南瓜玉米杏仁麥片羹吧，簡單的一碗羹裡，盛滿的是暖暖地關心和深深的愛意哦......因為加了杏仁，所以有了不一樣的絲般順滑......”食材明細主料南瓜（300克）玉米渣（5...
花生玉米粉南瓜羹怎麼做，花生玉米粉南瓜羹的做法
“記得剛剛兌換了豆漿機，興奮的換著花樣打著豆漿吃。其中也做過南瓜糯米豆漿的，微甜，很好喝。今天親戚又送了個大南瓜，我加了花生與玉米粉，做出的豆漿更香濃好喝。但是沒有放豆類，就叫“羹”吧。早餐，這樣熱乎乎的濃羹一碗，配...
南瓜小米營養粥的做法 解毒健胃，滋陰補血——南瓜小米營養粥 南瓜小米營養粥怎麼做
“說起小米，人人都知道它絕對是個好東西。中醫認為，小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等諸多功效。而南瓜具有解毒、保護保護胃粘膜、幫助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物質及促進生長髮育等作用，益處多多。今...
牛奶南瓜羹的做法 快手營養早餐～牛奶南瓜羹 牛奶南瓜羹怎麼做
食材明細主料南瓜（一斤半）牛奶（30g）酸奶（50g）輔料糖（一勺）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）牛奶南瓜羹的做法步驟1、準備好牛奶和酸奶。2、南瓜去皮切塊上鍋蒸熟，盤子裡蒸出來的水也不要倒掉。3、蒸好的南瓜倒進料理機，用攪...
米酒玉米木瓜羹怎麼做，米酒玉米木瓜羹的做法
“我兒子特別喜歡用鮮玉米粒做的玉米羹，而我則偏愛吃木瓜，而我老公則喜歡喝米酒羹，為了做一鍋人人滿意的湯羹，我就把它們全部弄到一起來做，哈哈，搭配到一起，味道很好的哩，下次還喝這樣的湯羹。”食材明細主料米酒（100g）糯玉米粒...
銀耳玉米雞蓉羹的做法 營養湯羹——銀耳玉米雞蓉羹 銀耳玉米雞蓉羹怎麼做
食材明細主料雞胸（一塊）雞蛋（一隻）玉米（適量）銀耳（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）水（適量）澱粉（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳玉米雞蓉羹的做法步驟1、銀耳泡發撕成小朵。2、雞蛋打散。3、雞胸化凍切成小粒。4、水開...