耗油的餐飲精選

“記得用轉小火用筷子撈炒，根據個人喜好，還可以加入蔥薑蒜等。加老抽調色也可以哦。”食材明細主料面（2個）醃肉腸（適量）輔料蠔油（適量）油（適量）生抽（適量）鹽（0.5勺）鹹甜（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）火星腸耗油撈麵的做法步驟1、...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘主料豆角：適量輔料蒜：適量大料：適量耗油：適量醬油：適量料酒：適量鹽：適量具體步驟1.先在鍋裡放少許油，放入豆角，煸炒片刻，加入少量的水，轉中小火多煸一會。將豆角成...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料小白蘑菇：400輔料蒜瓣：8粒耗油：10具體步驟1.小白蘑菇洗淨，蒜瓣切成蒜蓉備用2.切好蒜蓉3.鍋中倒油燒熱4.倒入小白蘑菇翻炒5.加入耗油6.臨出鍋加入蒜末翻炒...

“耗油的菌類好伴侶，如果你上班時間緊張不能用太多時間做飯，那麼就選擇耗油口蘑這種菜式吧，快捷又美味。”食材明細主料口蘑（適量）青椒（一個）輔料蠔油（適量）生抽（適量）糖（一小勺）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油口...

在日常生活中，家家戶戶都十分關愛自己的身體健康。尤其是注重餐桌上的美食，魚肉青菜搭配的是否合理。因此，在做蔬菜時無論選材還是烹飪方法上，都非常關心營養流失的問題。今天小編就給大家介紹一種，營養豐富，味道又鮮美的一...

準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:3分鐘主料生菜：若干蒜：半頭耗油：一勺幹辣椒：兩隻輔料具體步驟1.用鹽水浸泡五分鐘洗乾淨備用2.蒜頭拍成蒜泥幹辣椒掰碎蔥花若干備用3.炸油放幹辣椒等佐料然後放入...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：一大棵輔料蒜：四五瓣耗油：兩勺生抽：一勺料酒：一勺白糖：四分之一勺澱粉：一勺胡椒粉：少量一點就行具體步驟1.生菜掰開用鹽水泡一下（個人習慣，可以不泡）然...

食材明細主料茭白（3根）胡蘿蔔（半個）香鍋（幾個）輔料蠔油（4勺）鹽（適量）生抽（3勺）白糖（適量）料酒（2勺）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油茭白丁的做法步驟1、茭白鬍蘿蔔香菇全部洗乾淨切丁。2、鍋內放入適量油3、8成熱倒入所...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆腐：兩塊輔料鹽：適量蒜：適量油：適量耗油：適量郫縣豆瓣醬：適量澱粉：少量具體步驟1.豆腐在鹽水中浸泡後，瀝乾水分，切成小塊2.大火燒熱，放入適量食用油，將豆腐...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鵪鶉蛋：15-20個小油菜：適量胡蘿蔔：適量耗油：一勺食鹽：一勺雞精：可放可不放白糖：半勺芡粉：一勺輔料具體步驟1.所需材料2.涼水煮開5分鐘然後沖涼剝皮3.大部...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味耗油金針菇，金針菇是屬於菌類的一種植物，大家都知道，菌類的好像都很有營養一樣，而且吃了對身體是好的，所以今天買了點金針菇，來做這道美味耗油金針菇，金...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料花菜：200輔料雞精：2鹽巴：1水：30紅酒：5蔥：10耗油：3具體步驟1.花菜掰開用洗米水淨泡2.蔥蒜切丁3.鍋加油預熱加入花菜4.加入紅酒水炒只六層熟，把花菜移動旁邊...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆角（切長段）：適量豬肉（切成豆角一般粗）：適量輔料蔥薑蒜末：適量幹辣椒：適量鮮味耗油：適量具體步驟1.切好的豆角焯水（7成熟），焯水時可以滴入少量食用油，這樣可以使...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料米飯：一碗一人份輔料雞蛋：一個耗油：一勺料酒：少量鹽：少量具體步驟1.雞蛋打散，鍋裡熱油，下雞蛋劃散，盛出2.加一點點油燒熱，米飯，用鏟子壓一壓稍微煎一下，再開...

食材明細主料豆米（適量）瘦肉丁（適量）輔料姜（少量）蒜（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油豆米烤飯的做法步驟1、豆米瘦肉丁中火炒至8成熟2、加入適量水淋上一勺耗油3、出鍋前鋪上米飯...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料土豆：1-2個洋蔥：大半個香菇：3-5朵青椒：1-2個輔料耗油：2-3小勺醬油：1勺鹽：適量花生油或調和油：2-3小勺蔥，蒜：蔥末，蒜2-3瓣芡汁：適量具體步驟1.土豆切塊，炸至金...

準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料牛柳：400杭椒：50輔料蔥：適量耗油：適量料酒：適量老抽：適量雞精：適量油：適量蛋清：適量具體步驟1.杭椒洗淨，牛柳事先漿制好（放入料酒，老抽，蛋清、油，攪拌均勻，待用）。2....

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道蠔油苞菜是一道很清淡的菜餚，而且這道菜看起來也很嫩綠，看起來特別的好看，做起來也是非常家常的做法，而且也特別的簡單，別看簡單，但是味道確是特別的好...

食材明細主料米飯（1碗）輔料黃瓜（適量）花菜（適量）火腿（適量）紫薯（適量）配料精鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）咖哩粉（適量）調味鮮（適量）食用油（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蔬菜飯的做法步驟1、將蔬菜切成自已所需要的形狀。2、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘金針菇是我最喜歡的一種菌類啦，不僅口感嫩滑多汁，而且烹飪方法很是簡單，炸制、烤制、煮制都是不錯的選擇，比如這道耗油金針菇，用耗油炸制金針菇，使得金針菇...

“自己種的菜不打農藥不施化肥，真正的健康無汙染。進入冬天地裡的小油菜沒有被寒風嚇倒依然挺拔的舒展著，望眼一看綠油油的煞是喜人！超市裡香菇正在搞特價銷售，品質很好，一下子買了2斤，這兩天光變著花樣吃香菇油菜了，今天特...

食材明細主料芥藍（300克）蠔油（兩大勺）輔料蒜（5克）配料鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）耗油芥藍的做法步驟1、芥藍洗淨切成小段2、開水焯燙一下芥藍，要加少許油，來保持菜的翠綠色3、鍋中放油少許，加入兩大勺耗油4、耗油...

耗油大家肯定不陌生，不管做菜不做菜肯定都吃過，同時不管是蔬菜還是葷菜都能用，蔬菜比如耗油生菜，葷菜的用途就更廣了。不管廚藝水平如何，加點耗油都會讓菜色增加不少，味道鮮上幾分。既然耗油的用途這麼廣，那麼關於耗油的禁忌...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞絲：適量桂林米粉：適量黃瓜丁：適量輔料香油：適量老抽：適量耗油：適量具體步驟1.桂林米粉涼水中浸泡兩個小時。2.鍋內倒入開水，放入米粉煮熟，並用筷子不斷攪拌...

準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料冰凍羅非魚片：2片輔料耗油：生抽：小蔥：青紅椒：味精：可放可不放檸檬：具體步驟1.羅非魚片化凍，我是昨天晚上就拿到冷藏室裡自然化凍的2.檸檬，沒有姜，所以就用檸檬...