色味俱佳的玉米蘋果燕麥羹如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘喜歡美食的廣大朋友們你們有口福了，今天給大家推薦一款色味俱佳的菜餚玉米蘋果燕麥羹。它做法簡單，用時較少。從營養學的角度上講，蘋果具有降低膽固醇、...
爽脆營養的玉米蘋果燕麥羹如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘燕麥營養豐富，富含高分子碳水化合物和膳食纖維，蘋果健康，富含維生素，，而且玉米有異麥芽低聚糖，有利於腸道健康。在天冷之時，喝上一杯，猶如夢臨仙境，飄飄如仙，而...
玉米燕麥羹怎麼做，玉米燕麥羹的做法
“今天的屬於快手輔食系列，分分鐘搞定。玉米和燕麥都含有豐富的膳食纖維，促進腸蠕動，可以防止便祕的發生。6—8個月處於蠕嚼期，吃的基本都是泥糊，寶寶8個月下半個月就要開始從泥糊向碎末過渡啦，這時候是鍛鍊咀嚼能力的關鍵...
蘋果玉米羹怎麼做，蘋果玉米羹的做法
“這是我常做給自己吃的一道美羹，既可以飽腹，又很營養，喝多了也不用怕長肉，可以當早餐、夜宵來吃，也可以配麵包、豆沙包、沙拉之類當做減肥時的正餐，很值得嘗試的湯羹哦。如果在新鮮玉米上市的時候，將鮮玉米粒用攪拌機攪碎，然...
蘋果燕麥小米粥怎麼做，蘋果燕麥小米粥的做法
食材明細主料小米（100g）蘋果（1只）燕麥片（50g）輔料蜂蜜（1匙）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘋果燕麥小米粥的做法步驟1、所有食材2、蘋果去皮去心切丁，小米洗淨3、鍋中放水，放入小米煮開煮5分鐘4、放入蘋果一起煮濃稠5、再放...
蘋果燕麥薏米糊怎麼做，蘋果燕麥薏米糊的做法
食材明細主料蘋果（適量）燕麥（適量）薏米（適量）糯米（適量）輔料花生碎（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘋果燕麥薏米糊的做法步驟1、薏米、燕麥、糯米提前浸泡，蘋果清洗。2、蘋果切細丁。3、全部食材放入豆漿機中，選擇米糊...
玉米片燕麥的做法 隔夜玉米片燕麥 玉米片燕麥怎麼做
食材明細主料燕麥（看食量）玉米片（兩小把）輔料牛奶（200ml）葡萄乾（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米片燕麥的做法步驟1、這個玉米片是超市稱的，是生的，抓兩小把玉米片平鋪盤子內，用微波爐加熱一分鐘，吃的多的適當加熱一...
燕麥蘋果銀耳羹怎麼做，燕麥蘋果銀耳羹的做法
食材明細主料銀耳（1朵）輔料蘋果（1個）即食燕麥片（1勺）調料冰糖（1塊）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕麥蘋果銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發切碎。2、銀耳放鍋里加水煮開。3、大火煮15分鐘後放入去皮切塊的蘋果。4、繼續煮5分...
爽脆玉米燕麥羹怎麼做，爽脆玉米燕麥羹的做法
“燕麥是營養豐富的健康食品，選擇快煮燕麥片製作很快捷方便。把新鮮甜玉米打成汁，加上爽脆的馬蹄即荸薺，簡單省時就能做出具有雙重口感清甜好喝的燕麥羹。”食材明細主料玉米（1根）馬蹄（6個）快熟燕麥片（60克）輔料鹽（適量）原味（口味...
紫米燕麥羹怎麼做，紫米燕麥羹的做法
“這款羹，實際上也是米糊，既可以熱喝，也可以在夏天涼喝，放一勺紅糖，味道更佳。”食材明細主料小米（2大勺）紫米（2大勺）即食燕麥片（2大勺）熟白芝麻（1勺）輔料紅糖（1勺）清水（1200ml）其他（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫米燕麥羹的做法步驟1...
蘋果燕麥粥怎麼做，蘋果燕麥粥的做法
食材明細主料蘋果（200g）燕麥（80g）糯米（60g）輔料桂圓（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘋果燕麥粥的做法步驟1、備好燕麥、糯米。2、桂圓洗乾淨用冷水浸泡20分鐘。3、燕麥、糯米洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。4、煮鍋加水，燕麥...
蘋果燕麥米糊怎麼做，蘋果燕麥米糊的做法
“多吃燕麥可以改善血液迴圈，補充鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，還可以預防貧血。”食材明細主料蘋果（1個）燕麥（半杯）輔料小米（半杯）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果燕麥米糊的做法步驟1、準備一個蘋果2、去皮切塊3、準備半杯...
燕麥蘋果小吐司的做法 草莓燕麥蘋果醬小吐司 燕麥蘋果小吐司怎麼做
食材明細主料高粉（500克）輔料酵母（12克）雞蛋1只+牛奶（共220克）餡料（適量）配料鹽（2克）油（50克）自制草莓醬（146克）煉乳（50克）湯種（適量）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）高階（難度）燕麥蘋果小吐司的做法步驟1、除餡料外的所有原料機器揉出膜。2、...
可口蘋果燕麥羹如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蘋果燕麥羹，一道特別的美味，健康程度是不容置疑的，蘋果搭配燕麥，這個營養搭配是最為合拍的。而且製作起來十分簡單省時，不需要開火和高超的廚房功力。在美...
蘋果燕麥小米粥的做法 【蘋果燕麥小米粥】8-12月齡寶寶輔食9、10、11 蘋果燕麥小米粥怎麼做
“小米的鐵元素含量豐富，常吃有利於補鐵養血，補充維生素和蛋白質，幫助提高免疫力。”食材明細主料蘋果（1個）燕麥（20克）輔料小米（20克）果味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果燕麥小米粥的做法步驟1、準備一個蘋果2、去皮切塊3、...
燕麥蘋果豆漿怎麼做，燕麥蘋果豆漿的做法
“想用來做麵包的燕麥，一直也沒用來做麵包。幾乎就忘記了它的存在。吃食太多，一直就沒想起它來。折騰蘋果豆漿，忽然就憶起它來。不如，就用它搭配蘋果豆漿，給豆漿添一份稠稠滑滑的口感，養胃。效果挺不錯，蘋果白，略帶著些甜味，完...
營養蘋果燕麥羹如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘學會做營養的蘋果燕麥羹，抓住家裡每一個人的胃！蘋果燕麥羹是一種由蘋果、燕麥為主料，紅棗、枸杞等為輔料的養生食品，光聽它的用料是不是就能被吸引了，是不...
蘋果燕麥鬆餅怎麼做，蘋果燕麥鬆餅的做法
食材明細主料蘋果（適量）燕麥（適量）雞蛋（1個）輔料食用油（適量）甜香（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果燕麥鬆餅的做法步驟1、準備好食材。2、蘋果去皮去核切小塊。3、蘋果燕麥，雞蛋一起放入料理機打成泥。4、打成粘稠狀態。5、鍋...
蘋果銀耳燕麥米糊怎麼做，蘋果銀耳燕麥米糊的做法
食材明細主料蘋果（半個）銀耳（1朵）輔料燕麥米（半杯）調料水（1400ml）甜味（口味）調味（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果銀耳燕麥米糊的做法步驟1、銀耳提前泡發，蘋果去皮切塊，燕麥米淘洗一遍。2、銀耳去根切碎放破壁機裡。3、把蘋果，燕麥米放...
燕麥蘋果奶糊怎麼做，燕麥蘋果奶糊的做法
“早晨起來，為了營養豐富均衡，要吃粗糧、水果、牛奶等等，今天把它們攪打成一杯奶糊，好吃還營養！”食材明細主料蘋果（1個）小麥胚芽（10g）燕麥（50g）牛奶（280ml）輔料蔓越莓幹（少許）奶香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）燕麥蘋果奶糊的做法...
蘋果黑醋栗燕麥粥的做法 蘋果&黑醋栗燕麥粥 蘋果黑醋栗燕麥粥怎麼做
食材明細主料燕麥（1/2杯）水（1杯）腰果（1/3杯（杏仁牛奶））蘋果（1/2個）黑加侖粉（1-2茶匙）香草精（適量）輔料糙米糖漿（1茶匙）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果黑醋栗燕麥粥的做法步驟1、將燕麥和水倒入平底鍋中低中溫加熱，時不時攪拌...
蘋果燕麥餅乾怎麼做，蘋果燕麥餅乾的做法
“餅乾裡放入切碎的蘋果肉，烤出來有餅乾的香脆也有蘋果的軟綿。非常好吃的一款美味小餅乾。”食材明細主料黃油（125g（室溫））紅糖（3／4量杯）雞蛋（1個（室溫））普通麵粉（1量杯）燕麥片（1量杯）泡打粉（1／4茶勺）輔料蘋果（3個）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗...
蘋果燕麥羹如何做好吃又美味
準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘋果：半個燕麥：適量輔料紅棗：6顆枸杞：若干藍莓：兩勺蜂蜜：適量具體步驟1.蘋果洗淨削皮切丁備用2.碗中倒入適量燕麥，加上紅棗、枸杞3.注入燒開的熱水，加入兩...
蘋果燕麥糊怎麼做，蘋果燕麥糊的做法
“蘋果燕麥糊（6+）燕麥和蘋果中含豐富的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，保持寶寶腸道健康。另外水果泥本身偏甜，加入燕麥可以降低甜度，減少寶寶對味覺上的依賴”食材明細主料蘋果（1個）輔料燕麥（20g）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度...
牛奶燕麥果仁羹 牛奶燕麥果仁羹怎麼做，牛奶燕麥果仁羹的做法 潤燥湯羹
食材明細主料巴士牛奶（1袋）輔料燕麥片（適量）堅果（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛奶燕麥果仁羹的做法步驟1、準備好的材料。2、牛奶倒入奶鍋。3、燒開，小火。4、倒入燕麥片。5、裝碗。6、撒堅果即可，簡單營養。...