肝病吃什麼水果

肝病吃什麼水果好？隨着現在生活節奏加快，飲食不健康，生活作息時間不規律。都造成了肝的不好。有的年紀輕輕就有肝臟的毛病。這跟吸煙酗酒都有極大的關係。為了大家身體身心的健康，為了今後美滿幸福的生活，我們來看看哪些水果對肝病有好處。

肝病吃什麼水果

1、紅棗

紅棗富含氨基酸，有利於蛋白質的合成，可以防止低蛋白症狀，進而達到健脾養肝、修復受損肝細胞的目的。另外其還有提高免疫力和抑制病毒活動的特性。

2、葡萄

葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑，具有很強的抗氧化活性。另外其中的的葡萄糖及多種維生素，對保護肝臟效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶。

3、梨

取鴨梨1個洗滌切片，與柳枝3截用水煎。每天喝湯食梨1次，有保肝用處。取生梨兩個，去核後切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黃疸之功能。

4、橙子

橙子中含有的一種類胡蘿蔔素在人體血液中的濃度越高，出現酒精性肝障礙和動脈硬化情況的風險就越低。果樹究研所的研究員建議，每人每天要吃3至4個橙子最有利於預防肝病。

5、草莓

中醫認為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制的作用。草莓中所含有的鞣花酸能保護人體組織不受致癌物質的傷害，且有一定的抑制惡性腫瘤細胞生長的作用。

6、石榴

專家研究表明，石榴有治療肝病的作用，是不可多得的一款水果。中醫認為，石榴具有清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉的功效，非常適合患有黃疸性肝炎、哮喘和久瀉的患者以及經期過長的女性食用。

7、蘋果

一日三餐定量合理進食的普通人，如能減少主食量，吃兩個蘋果，就可把你血中的膽固醇降低16%。因此，對脂肪肝和心腦血管及肥胖疾病的人有明顯好處。

8、藍莓

藍莓果實中富含水果中常見的多種營養成分，屬高氨基酸、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的果品，對肝部的保健具有良好的作用。

9、馬蹄

荸薺有清熱養陰，生津止渴，消積化痰，止血止痢之功，適用於熱病傷陰，津傷口渴，陰虛肺熱，肺燥咳嗽，食積不消，血痢及崩漏下血等。《本草再新》言其“清心降火，補肺涼肝，消食化痰，破積滯，利膿血。”

10、桑葚

桑葚，被稱為“民間聖果”。中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。

肝病吃什麼水果大家都記清楚了麼？肝臟是人體內最大的消化腺，是體內物質能量代謝的中心站。首先它分泌膽汁幫助消化進食。如果你有肝病的話。你會發覺食慾不佳，疲倦不堪等。如果你發現有以上症狀一定要做個身體檢查。我們沒有症狀的朋友，不如來行動起來吃起上述水果來預防吧。