去痘吃什麼水果

很多處於青春期的朋友經常會有痘痘的困擾，用了很多護膚品也不見效果，其實吃水果也是可以祛痘的。那麼，大家知道去痘吃什麼水果嗎？一般來説，蘋果、鳳梨都是不錯的選擇。下面，就讓我們一起來看一下祛痘該吃什麼水果吧。

去痘吃什麼水果

1、鳳梨

對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦皮膚可治出汗過多 棗子：可治便祕，利尿，益胃生津（空腹不可過食，須細嚼慢吞） 

2、荔枝

補血健肺，促進血液循環，心臟衰竭者可多食（已燥熱者不可多食）

3、龍眼

乾的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補（隔水煮，不可多食） 

4、蘋果

治便祕（少），治下痢（多），滋潤皮膚，清潔牙齒 

5、梨子

清熱解毒，鎮咳化痰（用梨削頂部處成1／4蓋狀，去核心，塞入川貝粉一錢，加少許冰糖，蓋上蓋子，隔水煮，梨肉汁同食） 

6、桃子

清津味甘，肥良果（多食易消化不良，應洗淨） 柿子：瀉血，便祕，可蒸柿餅食用，一天兩枚，可療肺熱，多痰，燥性，氣管炎，具潤肺止咳化痰之效（不可冰過） 

7、檸檬

可增強消化，出汗過多，食慾不振，體力倦怠，減肥解酒可飲汁，切片敷貼臉部，可排除脂積（果汁需含皮） 

8、柚子

清燥熱，通便，消口臭，腸中惡氣，解酒（性寒，易腹疼，貧血，多痰不宜多食） 

9、橘子

性寒，可解熱，化痰，防便祕，生津止渴，擦皮膚有止痛消炎之效，亦有美容之效 桶柑：多吃不會寒滯，可解熱，利尿，祛痰，防便祕，生津止渴 葡萄柚：可生津止渴，消暑，消除疲勞，降血壓，助消化，美容，潤膚減肥 

10、桑椹

可調節消化，治胃病，便祕，老枝煎水飲用可通血氣止痛，預防風寒，葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝，可清肺熱 

11、芭樂

營養價值為果品之冠，種子鐵的含量為熱帶水果之最，果皮可治糖尿病 

12、芒果

可治療暈車，嘔吐，熟果肉可敷火傷，開水燙傷，止痛消炎，易過敏，有外傷不宜多食 別忘了啊

13、蘋果

把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

14、梨

將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15－20分鐘後洗淨，對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大和青春痘有消炎功效，還可以收縮毛孔。

15、香蕉

將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨，可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘的皮膚。

16、蘆薈蛋白

將蘆薈果肉與蛋白、蜜糖混合在一起自制面膜，可以有效祛除青春痘。因為蘆薈有消炎鎮定的功能，蛋白可以清熱解毒，而蜜糖中的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤美白肌膚，並有殺菌、消毒、加速傷口癒合的作用。

看了上文中介紹的幾種水果，你知道去痘吃什麼水果了嗎？如果長期堅持吃的話，長痘痘的朋友們就不用再為痘痘發愁了。其實，很多長痘痘的朋友都是因為內火過大所導致的，吃一些清熱解毒的水果是非常有助於消除痘痘的。