好吃又解饞的烤脆骨土豆如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

脆骨肉營養豐富，美味可口，他既有肉的營養，又兼顧了骨頭補鈣的功能，可以説是一道不錯是食材，而土豆更是我們餐桌上不可或缺的美食，他富含有豐富的澱粉，可以增加我們的飽腹感，對減肥是很有幫助的，這道烤脆骨土豆既是解饞美食，又有減肥功效，太好了。

主料

脆骨肉 ：300
土豆 ：200

輔料

烤肉醬 ：1包
海鮮醬油 ：適量
辣椒粉 ：適量
耗油 ：適量
大蒜 ：適量

具體步驟

大蒜去皮切碎備用

2.把青紅辣椒洗淨切好

3.把土豆洗淨切成絲

4.把土豆絲放水泡下

5.把油下鍋燒熱

6.把2放鍋裏炒下

7.把土豆絲放6中炒

土豆去皮切塊放入鋪錫紙的烤盤中，將醃好的脆骨肉擺在土豆上，澆上剩下的料汁放入烤箱烤制40分鐘即可