滋補豬仔薯粉葛扇骨湯如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
粉葛 :200
紅蘿蔔 :1個
扇骨 :350
薑片 :2個
豬仔薯粉葛扇骨湯是一道由豬仔薯,粉葛和扇骨共同熬製而成的營養滋補湯。豬仔薯有祛濕熱、清腸胃炎症的功效,並且清熱潤肺,口感特佳。粉葛有開鬱散火的功效是人們常用的煲湯原料,藥用價值也很高。扇骨可以補充人體的膠原蛋白,三個食材共同烹飪熬製的湯口感鮮美滋補身體
主料
豬仔薯 :250粉葛 :200
輔料
玉米 :1個紅蘿蔔 :1個
扇骨 :350
薑片 :2個
具體步驟
準備材料。扇骨洗乾淨焯水撈起再衝洗乾淨
2.每一條小黃魚背的兩邊各劃幾刀,這樣更好入味。
3.葱、辣椒各切小段,放入容器裏的魚上,再加入料酒、生抽、五香粉。
4.讓每條魚都充分的裹上料,用保鮮膜包好,放入冰箱大約醃製3-4個小時。
5.醃好以後去除葱、辣椒,把每條魚串在竹籤上。
6.放入烤箱上層,上火開200度,烤12分鐘取出來翻個面再烤12分鐘。
7.準備好刷的料。
.按煲湯鍵,一個半小時保温後下鹽調味即可