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水煮盆盆蝦如何做好吃又美味

水煮盆盆蝦怎麼做好吃又簡單
準備時間:    烹飪時間:30分鐘

主料

鮮蝦 :500
豆芽 :200
橄欖油 :2大勺

輔料

花椒 :5
辣椒 :10
葱 :5
姜 :5
蒜 :10
郫縣豆瓣醬 :2小勺
白酒 :1小勺
鹽 :2小勺

具體步驟

1. 鮮活的蝦買回來,去掉沙線,剪去蝦鬚

2. 清洗乾淨後瀝乾水分

3. 加入一勺鹽,加入1勺白酒,醃製15分鐘

4. 豆芽擇去爛根,清洗乾淨,鍋中水燒開,加入1小勺鹽,將豆芽下鍋焯熟

5. 然後撈出瀝乾水分,放入一個容器中

6. 辣椒切碎、豆瓣醬切碎,葱薑蒜切末

7. 鍋中倒入一大勺橄欖油(橄欖油中含有非常高的不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物,並且不含膽固醇,不但對人體非常有益,多吃也不會發胖,這裏用橄欖油代替普通植物油做川菜,還可以防止過辣引起的上火)

8. 油熱後將豆瓣醬下鍋煸炒,直到煸炒出紅油

9. 加入花椒和葱姜翻炒,倒入一大碗的開水

10. 水沸騰時,將醃製好的蝦下鍋,煮熟後即可關火

11. 將蝦和湯水一起倒入裝豆芽的容器內,將事先切好的辣椒和蒜末放在蝦上

12. 鍋里加入一大勺橄欖油,油燒熱後,潑在辣椒和蒜末上即可(水煮肉、水煮魚的做法)

烹飪技巧

1、蝦要想入味就得事先醃製,一勺鹽和料酒,一刻鐘即可2、這個蝦採用了水煮的做法,我用豆芽墊底,還可以隨自己喜歡加入青菜之類的3、鍋中放入橄欖油,先煸炒豆瓣醬,這樣才能炒出紅油,然後加入其它配料,加入水後煮蝦,煮蝦的時間不要太長4、和水煮菜一樣,最後那勺燒熱的橄欖油是點睛之筆,它可以激出辣椒和蒜的香味,還可以防止多吃辣引起的上火