準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
15分鐘秋葵,是我們熟知的人類最佳保健蔬菜,它不僅吃起來十分爽口美味,還有着很高的營養價值,它含有豐富的維生素A,有利於保護人類的眼睛健康,豐富的鈣鐵元素,對治療缺鐵性貧血也有很好的作用。這道玉米炒秋葵,與玉米一起烹飪,吃起來更加的香甜可口,老少皆宜。
主料
玉米 :
一根 秋葵 :
半斤 甜椒 :
一個 輔料
雞精 :
少許鹽 :
適量 具體步驟
1.秋葵切段
2.玉米剝粒
3.甜椒切段
4.油鍋燒熱,放入玉米粒
5.加入秋葵,甜椒。加入適量鹽,雞精。
6.出鍋裝盤。