清爽的涼拌黃瓜洋葱如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

天氣太炎熱，心情太煩悶，不想做菜不想吃飯怎麼破。這個時候來一份清爽的涼拌菜就是不二之選啦，開胃健脾又好吃，簡單方便又快捷，還有比一份涼拌黃瓜洋葱更好的選擇嗎，可以配上稀飯一起吃，在這個炎熱的夏季簡直是再好不過。更重要的是減肥人士也可以吃哦，燃燒卡路里又填充肚子。

主料

黃瓜 ：2根
洋葱 ：1個

輔料

鹽 ：適量
南德調味料 ：適量
香油 ：適量
米醋 ：適量

具體步驟

1.黃瓜洗淨去皮，洋葱去掉老皮

2.洋葱改刀

3.黃瓜先拍扁，在切

4.將黃瓜和洋葱放入盆中

5.調入適量鹽

6.調入米醋

7.調入適量調味料

8.最後調入香油，抓拌均勻

9.盛盤即可

烹飪技巧

1、家裏沒有南德調味料可以改用十三香。