味道不錯的石斛雪梨燉豬腱如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
石斛 :10
雪梨 :200
百合 :20
麥冬 :適量
新會陳皮 :適量
鹽 :適量
石斛雪梨燉豬腱是我比較愛吃的美食之一,所以大家都是喜歡吃的,這款美食的口感不錯,營養比較豐富,所以是一款非常適合經常吃的美食,還有豬肉,雪梨等,所以是不錯的,趕緊嘗試一下,對身體也是比較好的美食喲,大家都是比較喜歡吃的美食
主料
豬腱子肉 :400石斛 :10
雪梨 :200
百合 :20
輔料
茯苓 :適量麥冬 :適量
新會陳皮 :適量
鹽 :適量
具體步驟
1.豬腱子切適量大小塊;平時會焯水,買的土豬肉很靚就不焯了;
2.石斛,百合,麥冬,茯苓,陳皮等洗淨瀝乾水;
3.這雪梨超清甜,無蠟,所以洗淨切塊即可;
4.把以上備好的所有食材入燉盅;
5.燒好開水,加入燉盅中,約八分滿;
6.按電子燉盅的説明操作,在外圍也加適量開水,蓋好蓋子,燉約三小時左右;
7.燉好後放適量鹽調味即可.
8.喝湯吃肉,當然肉有點變柴了,但是如果能吃當然更好,營養吸收更全面!
其實燉湯沒有固定模式,根據家人體質放不同的食材都可以的.