營養豐富的五穀百合湯如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘 烹飪時間:60分鐘
薏米 :30
紅豆 :30
百合 :80
綠豆清涼解暑,祛除體內火氣,薏米可以除濕,紅豆可以健脾胃。將綠豆、薏米、紅豆煮粥,是中國人傳統的做法,將之結合再佐以百合,傳統出新,營養豐富,有益於身體健康。特別適宜於夏日食用,清涼解暑。營養豐富的五穀百合湯在壓力鍋裏煮熟,綿軟可口,再加一勺糖,滋味更佳。
主料
綠豆 :60薏米 :30
紅豆 :30
百合 :80
輔料
糖 :適量具體步驟
紅豆、綠豆、薏米挑洗乾淨,百合剝開洗淨
2.餃子皮這樣摞起來,鋪上肉,注意份量,不能太多,成品面皮厚了,下次打算用鍋貼皮做試試。賣餃子皮的地方有賣。以你看的位置,左右對疊,然後,從下方慢慢捲起,
3.原諒我太興奮了,沒拍過程,成品如圖。
4.剩下的,可以做鍋貼。
5.做了六個,由於肉的份量掌握不好,有的還比較好看,在平底鍋塗上適量油,放入成品。小火。
6.加入水,沒過底部,蓋上鍋蓋,如此反覆3次,之前油少的話,可以再加入點油,免得底部糊了,
加白糖攪拌均勻,即可食用