![滋補蓮子百合銀耳美容糊怎麼做好吃又簡單]( "滋補蓮子百合銀耳美容糊怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘蓮子百合銀耳美容糊一看就是女性朋友們的福利，滋補，營養價值高，美容養顏。非常適合身體虛弱的人和正在長身體的年輕人食用的一道營養價值價高的湯。湯是每個家庭餐桌上必不可少的一個重要組成部分。那趕快學會這道蓮子百合銀耳美容糊的做法吧。
主料
蓮子 ：
15 輔料
百合 ：
20幹銀耳 ：
30 冰糖 ：
20 薏米 ：
15紅棗肉 ：
15 具體步驟
![滋補蓮子百合銀耳美容糊怎麼做好吃又簡單 第2張]( "滋補蓮子百合銀耳美容糊怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.將蓮子和薏米洗淨泡軟。
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2.幹百合洗淨泡發
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3.紅棗肉備用。
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4.將幹銀耳泡發
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5.去掉黃根撕成小朵。
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6.冰糖最好先砸碎，好打。
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7.放入豆 漿機裏用米糊程序。
![滋補蓮子百合銀耳美容糊怎麼做好吃又簡單 第9張]( "滋補蓮子百合銀耳美容糊怎麼做好吃又簡單 第9張")
8.滑滑的滋補糊開始喝吧。
烹飪技巧
1、冰糖砸碎放豆漿機裏省刀頭。
