滋陰玉米蓮藕燉松茸如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:1小時40分鐘

玉米蓮藕燉松茸是一款特別適合冬季飲用的滋陰潤燥湯，其中蓮藕富含鐵、鈣等微量元素，清熱涼血，健脾開胃，而松茸的營養價值極高，有增強免疫力和預防心血管疾病等功效，且口感香味佳。兩者加上玉米一起燉湯，清甜滋潤，是對身體最好的天然補品。

主料

玉米 ：200
蓮藕 ：350
幹松茸 ：80

輔料

水 ：400

具體步驟

幹松茸用温水浸泡20分鐘，再洗乾淨

蓮藕和玉米分別洗淨，切塊

全部食材放入堡中，加入水，開火至煮沸

用小火燉煮一小時，即可享用