準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘水煮小鯧魚,用水煮的烹飪手法煮制新鮮的小鯧魚,加入姜蒜等調味,最大程度地保留了小鯧魚的原汁原味,天然營養美味。小鯧魚肉質肥嫩鮮美,而且因為本身魚刺較少,有特別的鮮香味道和膽固醇含量較低,故而是一種備受大眾喜愛的滋補菜餚。
主料
小鯧魚 :
2條 輔料
姜 :
適量鹽 :
適量油 :
適量料酒 :
1匙蒜子 :
3顆雞精 :
少許白糖 :
少許 具體步驟
鯧魚2條,切小口,洗去髒東西
姜切絲,蒜子拍散
鍋中倒入油,熱油
放鯧魚煎至兩面金黃
放入姜蒜爆香
加一匙料酒,加水
加少許白糖
加適量的鹽
出鍋前放少量的雞精,出鍋裝盤了
烹飪技巧
放料酒去腥