準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
雞腿肉 :
3個黃皮椒 :
2個 菠蘿 :
1個 輔料
醬油 :
適量鹽 :
適量 澱粉 :
適量油 :
適量蒜瓣 :
3顆 白砂糖 :
適量 具體步驟
1.準備主要材料
2.菠蘿去皮,去頭洗淨切丁
3.蒜瓣剁成末,黃皮椒洗淨去籽切塊
4.雞腿洗淨去骨切成丁
5.雞丁放入碗,加澱粉,醬油,鹽,白砂糖,蒜末(加一點,等會起油鍋還要用)醃製15分鐘
6.起油鍋(一丁點油就好)下蒜末炒香後倒入醃製的雞丁滑炒斷生後盛起
7.另起鍋下黃皮椒爆香加入菠蘿丁
8.再倒入雞丁一起翻炒,再加入一點鹽
9.炒熟後裝盤食用
烹飪技巧
雞腿肉可以換成雞胸肉