準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘西藍花炒碎蝦仁單純從美食的名字來看,這道美食所需要的食材主要為蝦仁、西藍花。蝦仁選自新鮮的蝦肉製作而成,不僅最大程度的保證了肉質的鮮嫩而且營養也得到了白柳。西藍花口感清脆,食用方法多種多這樣,搭配上蝦仁經過高温的處理,營養又美味。
主料
蝦仁 :
10個 輔料
西藍花 :
3小根 具體步驟
1.蝦仁剁碎!
2.放入盤裏準備
3.把西藍花菜梗去掉剁碎!
4.剁碎的西藍花
5.倒入少量的油
6.把蝦仁炒紅!
7.然後把西藍花倒入鍋裏!
8.加入水煮白!
9.盛飯後倒入寶寶碗裏!
烹飪技巧
此款菜餚特別適合一歲的小寶寶吃,不用放雞精,菜的味道都很鮮,寶寶都特別喜歡吃!