營養排骨燉南瓜如何做好吃又美味
準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘
南瓜 :150
鹽 :適量
料酒 :適量
醬油 :適量
排骨是一種很好吃的食物,我最愛吃的就是排骨了。它富含豐富的營養物質,好吃又有營養,口感獨特,滋味誘人,它越來越受到廣大人民羣眾的喜愛 。今天要介紹的就是排骨燉南瓜這道菜,它好吃又好看,還富含營養物質,好吃又有營養,我家小孩就特別愛吃這道菜
主料
排骨 :300南瓜 :150
輔料
油 :適量鹽 :適量
料酒 :適量
醬油 :適量
具體步驟
1.帶骨肉300克
2.鍋時加水加料酒放入排骨五分鐘
3.過完水的排骨洗乾淨後剁成小塊
4.鍋裏油,倒入排骨不停的翻炒
5.炒至排骨兩面金黃
6.加入一勺子醬油翻炒
7.然後加入一大碗水大火煮10分鐘
8.然後轉小火燉30分鐘
9.30分鐘後加入切好的南瓜燉10分鐘
10.加入鹽
11.大火煮10分鐘煮至南瓜爛加點雞精就可以關火了
過完水的排骨在油鍋時煎一定要中火不然太老不好吃了