準備時間:
3分鐘 烹飪時間:
9分鐘主料
牛肉 :
500 四季豆 :
3-5根 土豆 :
1個 山藥 :
1/3根 輔料
骨湯 :
若干塊 大葱 :
1小段 大蒜 :
2-3瓣生薑 :
1小片 橄欖油 :
2勺 具體步驟
1. 牛肉要去筋,順紋理洗乾淨;
2. 食材洗淨去皮
3. 蔬菜切小塊,牛肉剁泥;
4. 鍋中加入橄欖油燒熱;
5. 加入葱薑蒜炒香;
6. 加入牛肉泥炒熟;
7. 再加入蔬菜類炒熟;
8. 8、豬骨湯可以提前燉好,冷凍成塊儲存備用;
9. 9、骨湯加入菜中大火燒開,轉小火慢燉至寶寶接受的軟硬程度;
10. 10、最後大火收汁即可。分在輔食盒或冰格冷凍成型後,裝入食品保鮮袋冷凍存儲,食用時加熱即可。
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