甜糯的紅豆紅棗蓮子粥如何做好吃又美味
紅豆和紅棗都是補血的滋補食材，口感甘甜軟糯，特別適合用來製作各種粥類、糖水和甜品。蓮子味道比較清淡，清香撲鼻，吃着有絲絲的甘甜和香氣。一碗甜糯的紅豆紅棗蓮子粥，加入冰糖，夏天喝可以解暑止渴，健脾開胃，冬天喝可以暖心肺，安神補血。
主料
紅豆 ：適量鮮蓮子 ：適量
紅棗 ：適量
小米 ：適量
大米 ：適量
輔料
冰糖 ：適量具體步驟
把蓮子剝出來，我沒在去蓮心，不喜歡的可以把蓮心去掉
紅棗提前洗乾淨，放水裏泡着
把紅豆，小米，大米，洗乾淨，和蓮子一起放到高壓鍋裏，加入適量的水，高壓鍋煮半小時就可以了
半小時後放紅棗，煮幾分鐘，紅棗最後就不會煮很爛
放入冰糖，根據自己的喜好放
