如何做好吃又美味，祕製山藥紅棗蓮子粥

這道祕製山藥紅棗蓮子粥，食材都是超級的，有營養，比如山藥既可以用來當做藥材，同時也可以當做食物來食用，而紅棗也可以起到一定的補血的功能，貧血的人可以多吃紅棗，對身體有好處，蓮子粥也是超級的營養的，很適合用來當做早餐來吃。

主料

輔料

具體步驟

粳米洗淨瀝水蓮子洗淨瀝水紅棗洗淨去核

山藥洗淨去皮，切細將所有材料倒入燉盅加入清水

電燉鍋中倒入水放入燉盅低温檔隔水燉煮2小時

米粒軟爛，加入白糖攪拌至溶化