好吃的番茄蝦仁菜花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.25W 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:30分鐘主料 菜花 :適量 蝦仁 :適量 番茄 :適量 輔料葱姜 :適量鹽 :適量 具體步驟1. 菜花掰成小朵,番茄切塊備用。2. 青蝦去殼,背部刨開去蝦線焯水變色撈出備用。3. 油熱葱姜爆香,放入菜花翻炒至菜花梗變成翠綠色放入半碗清水燜。4. 燜至菜花變軟放入番茄繼續燜至菜花熟,番茄汁入味到菜花中放入蝦仁、鹽、糖、雞粉翻炒均勻即可。 TAG標籤:番茄 菜花 好吃 茄汁蝦仁菜花 蝦仁 #