健康的秋葵鬆餅如何做好吃又美味
秋葵鬆餅是一道很健康的養生麪食，豐富的維生素和礦物質，鋅和硒等微量元素，可增強人體防癌抗癌能力，也很適合想要減肥瘦身的女士。原材料常見且價格適宜，在經濟上和身體攝入都不會給你帶來負擔哦。可清脆也可軟嫩，嚐起來很清淡，給人一種清涼不燥的感覺，在夏天，可以達到清熱去火功效的，同時也是專門為補充能量準備的菜品。
主料
秋葵 ：3個麪粉 ：3匙
雞蛋 ：1個
饅頭 ：3／1塊
輔料
清水 ：30花生油 ：2匙
葱 ：1顆
鹽 ：1
五香粉 ：適量
胡椒粉 ：適量
具體步驟
秋葵切碎丁，饅頭掰碎，葱切末。
所有的食材混合，打入雞蛋。
加入鹽，雞精拌勻。倒入清水，拌成糊狀
撒上五香粉，胡椒粉調味。
平底鍋倒入油，燒熱後用勺子挖入麪糊，蓋上鍋蓋，用小火燜煎。
煎制一面金黃色後翻面過來煎另一面，至兩面都成金黃色即可出鍋。
