準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
牛肉 :
適量生粉 :
1湯匙 輔料
醬油 :
1湯匙油 :
1湯匙鹽 :
適量 具體步驟
1. 所有材料洗淨;
2. 牛肉洗淨切薄片,用上述調味料醃製,待用;
3. 大白菜切段,約3釐米長;西紅柿每個切4瓣;土豆去皮切薄片;胡蘿蔔去皮切小滾刀塊;
4. 鍋燒熱,不加油,把西紅柿放入煸炒,至軟爛;
5. 往鍋內加4碗水,放入大白菜、土豆、胡蘿蔔、薑片,煮15分鐘,再加入醃好的牛肉,煮至牛肉變色,下鹽調味即可。
烹飪技巧
此湯香味濃郁,口感微微酸甜,營養豐富、開胃健脾,很適合老人家和小孩食用。但牛肉肌肉纖維較粗糙不易消化,更有很高的膽固醇和脂肪,所以不宜常吃,一週一至兩次為宜。