時尚雞肉培根蔬菜粥如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘 烹飪時間:30分鐘
培根(美式煙燻) :50
胡蘿蔔 :2根
西蘭花 :1-2棵
小葱 :適量
大米 :80
花椒 :1湯匙
姜 :4片
鹽 :1~2茶匙
水 :適量
料酒 :1湯匙
白葡萄酒 :20ml
油辣子 :適量
素來粥有養生暖胃之功效,而潮汕粥則開闢了其在粥壇上獨特的地位。今天介紹的雞肉培根蔬菜粥糅合了美式煙燻培根的口感、雞肉的Q彈以及蔬菜的營養,品嚐起來別有一番風味。其實,並不是只有養病養胃才會首選喝粥,只要心情好,來一份親手做的養生粥又何嘗不可呢?!
主料
雞胸肉 :1塊培根(美式煙燻) :50
胡蘿蔔 :2根
西蘭花 :1-2棵
小葱 :適量
大米 :80
花椒 :1湯匙
姜 :4片
輔料
雞精 :1~2茶匙鹽 :1~2茶匙
水 :適量
料酒 :1湯匙
白葡萄酒 :20ml
油辣子 :適量
具體步驟
水中加鹽、料酒和薑片煮開,放入雞胸肉煮至斷生,300克雞胸肉煮10~12分鐘撈出;
胡蘿蔔去皮,切成方便入口的小塊,西蘭花去根切小朵,葱切末,培根切小片備用;煮好的雞胸肉撕成條備用
大米和水用1:5的比例煮成粥後,先加入胡蘿蔔塊,因為胡蘿蔔需要煮的久一點;
接着放入培根片,煮至培根片熟透,放入花椒、鹽、雞精、白葡萄酒調味攪勻,轉小火煮10分鐘
最後放入西蘭花,煮至斷生關火;
吃的時候盛上一碗,放入適量雞胸肉、葱花,再淋上些油辣子,這就完成了,享用吧。