美味的雜糧豆漿米飯如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘 烹飪時間:30分鐘
大米 :200
糙米 :100
雜糧豆漿米飯是一個老少皆宜的米飯做法,是一道很有營養的做法,雜糧可以促進消化,豆漿中含有豐富的優質蛋白,,家裏的小朋友不太喜歡吃豆製品,平時家裏人少也很難做到每天吃,於是就利用豆漿機制作各種豆漿搭配在其他食物裏做美食,這樣既方便、也不會糟到小朋友的排斥。
主料
黃豆 :50大米 :200
糙米 :100
輔料
紫薯 :50具體步驟
黃豆用清水衝冼過後放豆漿機桶中,加入適量水(以豆漿機最低水位線為準),豆漿機接通電源,選擇豆漿功能,20分鐘左右後豆漿製作完成
將大米、糙米、紅香米等混合用清水衝先過後放入電飯煲鍋中,倒入放涼後的豆漿,紫薯洗淨去皮切滾刀塊放入電飯煲鍋裏
浸泡15~20分鐘左右,接通電源,啟動煮飯功能,約35分鐘左右製作完成
1、黃豆和水的量可以按豆漿機提供的比例搭配,也可以自己根據口味調整2、煮米飯倒入豆漿的量和平時煮米飯所需的水量一樣3、家裏沒有糙米和紅香米,可以直接用大米替代