美味的雜糧營養米糊如何做好吃又美味

主料

輔料

具體步驟

花生，黑米，麥仁，紅豆，小米，紅棗幹各少量（其他自己喜歡的雜糧也很好）

放入料理機低速打30秒，高速打30秒

打好的五穀是這樣的。

加入少量水，和成稠糊糊

燒開一鍋水，把和好的糊糊下到開水裏，快速攪動，以免糊鍋

大火燒開後，小火慢慢煮10分鐘

不用放任何東西，就有自然的香甜。