頓頓吃你也不會胖圖解,奶酪芥末菠菜辣雞肉意大利麪
誰説吃貨就不能擁有苗條的身材,用新鮮健康的美味做料理,就能實現美味和身材雙豐收。就算頓頓不落,你也不會胖。今天,就給大家帶來一款美食,就是這道奶酪菠菜意大利麪,好吃到簡直讓人瘋狂舔盤,歡迎大家踴躍嘗試。
主料
意大利麪 :一人份菠菜 :一小捆
綠芥末奶酪 :一塊
熟雞胸肉 :一百克
輔料
青葱 :一整根小米椒 :一根
百里香 :兩根
黑胡椒 :適量
海鹽 :適量
蒜末 :適量
詳細步驟:
第一步
一整根青葱切碎末
第二步
再往牛奶裏面加入小碎塊奶酪
第三步
準備意大利麪
第四步
加入黑胡椒和海鹽
第五步
把雞胸肉、小米椒都切開,加入青葱末、蒜末、黑胡椒粉、海鹽
第六步
洗好的菠菜葉焯水,撈出,濾幹水份,再倒入牛奶
第七步
打成醬
第八步
起鍋,加入雞胸丁、小米椒段、青葱末、百里香葉一塊翻炒,加入適量鹽
第九步
加入青醬
第十步
撈出煮好的意大利麪,瀝乾水分,倒在青醬裏面
第十一步
裝盤